Dışarıda En çok Hangi Yemekleri Yiyorsunuz

[cipro06]

Ne bulursak yeriz (Dürüm, Döner, İskender, Çiğ köfte, Tantuni)

bencede liste süper:drool:

 

[El Padrino]

köfte yok ya köfte yok abi biz köfte de yeriz koyun oraya köfte de
şöyle bir menü vazgeçilmez lezzetlerimiz arasında malum tekirdağlıyız biz de

Birader naptın sen ya Diyetimi bozdurcan şimdi bana

 

[Mert Ahmet]

Birader naptın sen ya Diyetimi bozdurcan şimdi bana

aman ha diyeti sabote etmek istemem bende bir ara diyet yaptım bilirim
dışarıda herkes bişeyler yiyor sen 2 tane bisküvi falan

 

[Mr.Dante]

Birader naptın sen ya Diyetimi bozdurcan şimdi bana

aman ramazanda da böle şeyler paylaşılırsa ne olur halimiz

Ne bulursak yeriz (Dürüm, Döner, İskender, Çiğ köfte, Tantuni)

inanırmısın bugün iki tane tantuni yedim :d

 

[El Padrino]

aman ha diyeti sabote etmek istemem bende bir ara diyet yaptım bilirim
dışarıda herkes bişeyler yiyor sen 2 tane bisküvi falan

Yok benimki öyle diyet değil.Sporcu diyeti.Protein ağırlıklı, yağsız, tatsız, tuzsuz, antrenman odaklı bir diyet.Kırmızı et yiyorum ama köfte falan değil.Sade pişmiş kırmızı et.300-400 gramı aşmamak kaydıyla-tavuk etide olabilir.Yanında karbonhidrat için yağsız, tuzsuz pilav veya ton balıklı esmer makarna.Yani bunları okuyunca dersin bu nasıl diyet kardeşim diye ama yağ, tuz ve şeker olmadığı için bu yiyecekler tamamen kasların ve vücudun enerji ve protein ihtiyacını karşılamak amaçlı diyet.Zaten yapılan antrenman ve spor esnasında bu yediklerimden eser kalmıyor o da ayrı bir konu

 

[Mert Ahmet]

Yok benimki öyle diyet değil.Sporcu diyeti.Protein ağırlıklı, yağsız, tatsız, tuzsuz, antrenman odaklı bir diyet.Kırmızı et yiyorum ama köfte falan değil.Sade pişmiş kırmızı et.300-400 gramı aşmamak kaydıyla-tavuk etide olabilir.Yanında karbonhidrat için yağsız, tuzsuz pilav veya ton balıklı esmer makarna.Yani bunları okuyunca dersin bu nasıl diyet kardeşim diye ama yağ, tuz ve şeker olmadığı için bu yiyecekler tamamen kasların ve vücudun enerji ve protein ihtiyacını karşılamak amaçlı diyet.Zaten yapılan antrenman ve spor esnasında bu yediklerimden eser kalmıyor o da ayrı bir konu

yani şöyle bişey misin ?

 

[şowalye]

Çek bi adana kebab

 

[El Padrino]

hahahaha Yok canım tabikide değil.Zaten böyle bişey olsam antrenman yapmaktan bırak forumda takılmayı, bilgisayar görecek vaktim bile olmaz.Ayrıca bu insan değil artık Ben fit ve atletik bir vücut için çalışıyorum.Resimdeki arkadaş ve onun gibiler olimpiyatçı.Meslekleri bu yani.Bu iş üzerindne para kazanıyorlar Ben normal haftada 3-4 kere ağırlık çalışan, biraz sporcu besinleriyle ek takviye yapan, sabah koşusuna çıkan normal sağlıklı bir insan olma peşindeyim.Amacım böyle olmak değil yani:biggrin:

 

[-Beneficence-]

hahahaha Yok canım tabikide değil.Zaten böyle bişey olsam antrenman yapmaktan bırak forumda takılmayı, bilgisayar görecek vaktim bile olmaz.Ayrıca bu insan değil artık Ben fit ve atletik bir vücut için çalışıyorum.Resimdeki arkadaş ve onun gibiler olimpiyatçı.Meslekleri bu yani.Bu iş üzerindne para kazanıyorlar Ben normal haftada 3-4 kere ağırlık çalışan, biraz sporcu besinleriyle ek takviye yapan, sabah koşusuna çıkan normal sağlıklı bir insan olma peşindeyim.Amacım böyle olmak değil yani:biggrin:

Babaya böyle bir vucut yakışır hani