Yardım Çok sinirliyim öfkeliyim ne yapabilirim ?

[Barisguzel1]

Arkadaşlar 3 senedir çok sinirliyim nasıl kurtulabilirim son 2 yıldır iyice kontrol edilmez hale hele bu sene artık içinden çıkılmaz hale geldi ne yapabilirim ?

 

[Herobrine]

Boks'a yazıl sinirini atarsın. Ayrıca sana ne yaptılar anlat bakalım.

 

[basit]

İnşallah geçer. Çok üzüldüm vallahi. Psikoloji uzmanlarıyla konuşman gerekir.

 

[Barisguzel1]

Boks'a yazıl sinirini atarsın. Ayrıca sana ne yaptılar anlat bakalım.

vallaha bişey yapmasalarda sinirleniyorum sıkıntı burda.

 

[Herobrine]

vallaha bişey yapmasalarda sinirleniyorum sıkıntı burda.

Tahminlerine dayanarak, yapısal olarak dikbaşlı ve asisin belli. Ayrıca yönetilen değil yöneten olmak istiyorsun. Z kuşağına tahammül edemiyorsun. Bir şeyi yanlış yapınca veya ters gidince deliye dönüyorsun. Mal canlısı bir insansın.

Doğru muyum?

 

[Alanur Erdemir]

Arkadaşlar 3 senedir çok sinirliyim nasıl kurtulabilirim son 2 yıldır iyice kontrol edilmez hale hele bu sene artık içinden çıkılmaz hale geldi ne yapabilirim ?

Sinirlenmek sana çok zarar verir. Sinirini atabileceğin aktivitelere yönel.

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Şubat 2023

Tahminlerine dayanarak, yapısal olarak dikbaşlı ve asisin belli. Ayrıca yönetilen değil yöneten olmak istiyorsun. Z kuşağına tahammül edemiyorsun. Bir şeyi yanlış yapınca veya ters gidince deliye dönüyorsun. Mal canlısı bir insansın.

Doğru muyum?

Falcılar gibi konuştun?

 

[Hopeツ︎]

Doktor kontrolünde sakinleştirici, antidepresan tarzı ilaçlar kullanabilirsin.

 

[osmanfurkansahin]

Arkadaşlar 3 senedir çok sinirliyim nasıl kurtulabilirim son 2 yıldır iyice kontrol edilmez hale hele bu sene artık içinden çıkılmaz hale geldi ne yapabilirim ?

Yaş?

 

[wittroc]

Terapiye başlayabilirsin.

 

[eren_e]

Ben spor yapmaya başladım. Arkadan bir Eye Of The Tiger aç muq. Enerjini atarsın sonra da yorgunluktan uyku.

 

[Webhead]

Arkadaşlar 3 senedir çok sinirliyim nasıl kurtulabilirim son 2 yıldır iyice kontrol edilmez hale hele bu sene artık içinden çıkılmaz hale geldi ne yapabilirim ?

Gym'e yazıl öfkeni dambıllardan, ağırlık plakalarından çıkar

 

[Barisguzel1]

Yaş?

19

 

[kmurat]

Sürekli Bilgisayar başında oyturuyorsan, yada Televizyon başında, doğaldır. İnsan Tabiat'tan gelme ve Tabiatın içinde huzur bulur.

 

[Nixc0r]

Kitap okumaya çalış.

 

[osmanfurkansahin]

19

O yaşlardaki erkekler için genel bir durum. Her şeye sinirlenmek, herkesi "dövebileceğini" düşünmek ve benzeri bazı davranışlar hemen hemen hepimizde görülüyor. Evet sinirlenecek çok şey var; ancak bence asıl maharet sinirlenip birilerini "dövmek" değil, o öfkeyi kontrol altında tutabilmek. Yaş aldıkça o öfke durumu azalıyor.

Ekleme: Muhtemelen şu anda bana da sinirlendin ve içinden ya da mırıldanarak ne anlatıyor bu dedin.

 

[ahmet utku]

Arkadaşlar 3 senedir çok sinirliyim nasıl kurtulabilirim son 2 yıldır iyice kontrol edilmez hale hele bu sene artık içinden çıkılmaz hale geldi ne yapabilirim ?

genel olarak herhangi bir olaya çabuk mu sinirleniyorsunuz yoksa takıldığınız bi şey mi var?

 

[Skellige]

Papatya, Melisa, Ihlamur çayı falan iç.

 

[Constantin87]

Öfke durup dururken ortaya çıkan bir duygu değildir. Stres, korku, güçsüz hissettiğimiz, bazen de ruhsal durumumuzdan kaynaklanabilir. Sonradan pişman olacağın bir duruma düşmemek için bir uzmandan destek alman en iyisi olur.

 

[kmurat]

Türk kahvesine Limon sıksın, içsin.

 

[Barisguzel1]

Terapiye başlayabilirsin. Ben sana psikolog yönlendirmesi yapabilirim arzu edersen. Profesyonel bir ekip tanıyorum, çift / çocuk / öfke terapisi üzerine uzmanlaşmış 3 psikolog tanıdığım. Uzaktan seans da yapıyorlar, online olarak.

Arzu edersen bilgi verebilirim.

verebilirmisiniz sakıncası yoksa.

 

[Eratosthenes]

Papatya çayı iç sakinleştirme özelliği var

 

[basit]

Şimdi nasılsın?

 

[Barisguzel1]

Şimdi nasılsın?

hala aynıyım 3 senedir geçmedi.

 

[Barisguzel1]

Verdim

çok teşşekür ederim uygun zamanda görüşüceğim.

 

[Tunahan GRS]

güzle manzarada kahve iç motivasyon polozhenie gibi şarkılar dinle

 

[irsuya]

Sigara kullanıyorsan bırak.

 

[Applemania]

Arkadaşlar 3 senedir çok sinirliyim nasıl kurtulabilirim son 2 yıldır iyice kontrol edilmez hale hele bu sene artık içinden çıkılmaz hale geldi ne yapabilirim ?

Yoga yapabilirsin.Kitap okuyarak yada müzik dinleyerekde rahatlayabilirsin.Bu önerdiklerime rağmen hala sinirin geçmiyorsa psikolog yada psikiyatriste gitmeni tavsiye ederim.

 

[UzmanFurkanT]

Önce bulunduğun ortamı değiştir veya değişiklik yap. Göreceksin ki iyi gelecek. Sonra da mutlaka bir psikoloğa görün.