Yardım büyük bel-kalça

[Kereminnkiz]

Öncelikle selam. Bazılarınız komik bulabilir ama benim hoşlanmadığım bir yönümle ilgili. 1 Ay sonra 14 yaşına giricem. Pandemi dönemi başladığı zamandan itibaren (5. Sınıftaydım) pandemide çok yağ topladım. 2 Yıllık bu tatilde evden hiç dışarı çıkmayarak hayatımın hatasını yaptım. En sonda herşeyin farkına vardığımda okullar yine kapalıydı ve 6. Sınıftım. Çok göbeğim vardı kilom ortalamaydı belkide ama yağım çok vardı. Şu an 8. sınıfım eskisi kadar olmasada hala yağım var ve göbeğim var. Bu yüzden yüzmeye başladım belki yağı eritirimde 1.62 olan boyumuda arttırırım diye ne kadar etkisi var bilinmez. Bayadırda beni çok rahatsız eden birşey var. Kalçam herhangi bir small tişört girince tişört, Kalçamı kapatıyor ama ortaya çok kötü bir görüntü çıkıyor. Kalçam çok gözüküyor ve bedenime göre o tişörtün alt kısmının arka tarafı kalçama göre çok arkaya gidiyor. Hem yürürken hemde ayakta dururken çok kötü bir görüntü oluşuyor. Yaşıtlarımı falan görünce hepsinin giydiği tişörtler öyle kalçasına yapışmıyor havada duruyor çok moralimi bozmaya başladı. Babama ve anneme sorduğumda göbeğimi eritmemi ve spor yapmamı söylediler ama yapmaya çok üşeniyorum ve zaman israfı olarak görüyorum. Bu sorunu aşmak için spor yapmam mı lazım yada bu konuyla ilgilenen bir doktor bunu benim yaşıma göre bir ameliyatla düzeltebilirmi. Acilen bu sorunu çözmek istiyorum okulda hırkamı çıkarmaya utanıyorum çükü okul uniforması olunca üstümde kötü bir görüntü oluyor ve utanıyorum bundan.

Boy: 160 - 162 (O civarlarda pek hatırlamıyorum)
Kilo: 54

Bu sorunu aşmak için spor yapmam mı lazım yada bu konuyla ilgilenen bir doktor bunu benim yaşıma göre bir ameliyatla düzeltebilirmi?

 

[berkunal]

Öncelikle selam. Bazılarınız komik bulabilir ama benim hoşlanmadığım bir yönümle ilgili. 1 Ay sonra 14 yaşına giricem. Pandemi dönemi başladığı zamandan itibaren (5. Sınıftaydım) pandemide çok yağ topladım. 2 Yıllık bu tatilde evden hiç dışarı çıkmayarak hayatımın hatasını yaptım. En sonda herşeyin farkına vardığımda okullar yine kapalıydı ve 6. Sınıftım. Çok göbeğim vardı kilom ortalamaydı belkide ama yağım çok vardı. Şu an 8. sınıfım eskisi kadar olmasada hala yağım var ve göbeğim var. Bu yüzden yüzmeye başladım belki yağı eritirimde 1.62 olan boyumuda arttırırım diye ne kadar etkisi var bilinmez. Bayadırda beni çok rahatsız eden birşey var. Kalçam herhangi bir small tişört girince tişört, Kalçamı kapatıyor ama ortaya çok kötü bir görüntü çıkıyor. Kalçam çok gözüküyor ve bedenime göre o tişörtün alt kısmının arka tarafı kalçama göre çok arkaya gidiyor. Hem yürürken hemde ayakta dururken çok kötü bir görüntü oluşuyor. Yaşıtlarımı falan görünce hepsinin giydiği tişörtler öyle kalçasına yapışmıyor havada duruyor çok moralimi bozmaya başladı. Babama ve anneme sorduğumda göbeğimi eritmemi ve spor yapmamı söylediler ama yapmaya çok üşeniyorum ve zaman israfı olarak görüyorum. Bu sorunu aşmak için spor yapmam mı lazım yada bu konuyla ilgilenen bir doktor bunu benim yaşıma göre bir ameliyatla düzeltebilirmi. Acilen bu sorunu çözmek istiyorum okulda hırkamı çıkarmaya utanıyorum çükü okul uniforması olunca üstümde kötü bir görüntü oluyor ve utanıyorum bundan.

Boy: 160 - 162 (O civarlarda pek hatırlamıyorum)
Kilo: 54

Bu sorunu aşmak için spor yapmam mı lazım yada bu konuyla ilgilenen bir doktor bunu benim yaşıma göre bir ameliyatla düzeltebilirmi?

Sen birşey denememişsin veya çaba göstermemişsin. Ameliyat için yaşın çok küçük ciddi anlamda sağlık sorunun vardır ameliyat o zaman son çare olarak önerilir. Spora başla ilk 1 hafta zor olur sonradan kendin zaten sporu günlük rutin olarak hissedecek yapmadığın zaman vicdan azabı çekeceksin. Spora başladığında değişim senin o kendini gölgeye çeken özgüvenini geri yerine getirecek. Güzel bir spor salonu alanında iyi bir diyetisyenle çok kısa sürede çok güzel sonuçlar alabilirsin.

 

[Kereminnkiz]

Sen birşey denememişsin veya çaba göstermemişsin. Ameliyat için yaşın çok küçük ciddi anlamda sağlık sorunun vardır ameliyat o zaman son çare olarak önerilir. Spora başla ilk 1 hafta zor olur sonradan kendin zaten sporu günlük rutin olarak hissedecek yapmadığın zaman vicdan azabı çekeceksin. Spora başladığında değişim senin o kendini gölgeye çeken özgüvenini geri yerine getirecek. Güzel bir spor salonu alanında iyi bir diyetisyenle çok kısa sürede çok güzel sonuçlar alabilirsin.

Spor yapmak istiyorum zaten ama spor merkezine gidicek pek zamanım yok okuldan sonra hep kursta oluyorum eve 7de geliyorum başımı kitaptan kaldırmıyorum hafta sonlarıda ders çalışıyorum evde egzersiz yaparak bir etkii yaratabilirmiyim?

 

[Martin Archimbaud]

En basitinden ip atlama olsa bile bir spor yapın. Ham bir vücutta spora başladığın zaman zorlanırsın fakat beden eğitimi derslerinde yaptığın açma-germe hareketleriyle beraber bir egzersiz yapsan bile yağ eritimini hızlandırır.

 

[Ömer sal]

Spor yapmak istiyorum zaten ama spor merkezine gidicek pek zamanım yok okuldan sonra hep kursta oluyorum eve 7de geliyorum başımı kitaptan kaldırmıyorum hafta sonlarıda ders çalışıyorum evde egzersiz yaparak bir etkii yaratabilirmiyim?

Spor yapmana gerek dahi yok kalori açığı bırakarak kilonu verirsin okul rutinin kilo yakman için yeterli.