175'e kadar gelirsin dediğin şeyleri yaparak.
İnşallah, hedefim o. Corona başından beri, beş ay geçti. Topu topu 2 santim atmışımdır, bu beni korkutuyor. Sınıftan arkadaşım beş santim atmış, benden uzun olmasına rağmen.
18 yaşına kadar boy atabilirsin ama genetikte biraz kısa boyluluk olduğu için 1.70 e kadar filan çıkarsın diye tahmin ediyorum süt olayı o kadar da gerçek değil 13 14 yaşlarımda doktorum söylemişti sütün boya etkisi olmuyor diye ordan hatırlıyorum biraz
Süt içmenin haricinde zıplama egzersizleri de yapıyorum, okuduğum bilimsel makaleye göre zıpladıkça büyüme plaklarına sinyal gidip hormon yayıyormuş. Basketçileri örnek gösteriyorlardı bu açıklamaya.
Ama dediğim gibi sadece bir tahmin 17 yaşımda boyum 1.79 du 18 e geçtiğim yıl 1.80 oldum 1 senede sadece 1 cm uzadım
Çok kafana takma sadece sağlıklı beslen fazlasıyla uzarsın.14 yaşımdan 15e geçerken yaz tatilinde yani 3 aylık sürede tam 11cm uzamıştım.Her an her şey olabilir yani dert etme ama sağlığına dikkat et boyun uzamasında en önemli faktör beslenme.
hocam bu kadar dert ediyorsaniz care emin olun burda değil doktara gidin manken olacak tipinkz varsa başarılar hayata yakışıklı olmak zor dur xd
Gen Müh.
Acayip Adamsın @defacerGLD Kardeş Boyun Uzaması Her Yıl Ortalama 5cm'dir Eğer Basket Oynarsan, Yüzersen, İp Atlarsan Bir Yılda 10cm Uzarsın Boy Uzaması 20'li Yaşlarda Bitmeye Başlıyor Ona Göre Bol Bol Spor Yap Yeter Özellikle Protein Al Süt-Yumurta vb... Eğer Besinlerde Protein Eksikliği Çekiyorsan Biraz Protein Tozu İşini Görür Boyun Uzamasındaki En Büyük Etken Yüzmek Ve Basket Oynamak Yani Bol Bol Zıplamak Ben 2 Sene Önce Günde 300 Kere Hiç Durmadan Zıplıyordum İp Atlar Gibi Gerçekten Faydasını Gördüm Bu Arada Erkeklerin Boyu Uzamaz Erkekler Boy Atar Kızların Boyu Uzar 
Aga ben yaşıma göre acayip uzunum bi +ım yok siz niye bukadar istiyosunuz ki uzamayı merak ettim.
Futbol daha havalı bence reis.
Malesef Basket Daha Havalı Kızlar Basketten Daha Çok Hoşlanır :/
Hava terimi kızların bakışına göre değil senin bakışına göredir bana görede futbol havanın âlasıdır. Kızların yorumu beni ilgilendirmez
