Soru 15 yaşında 177 boy, 73 kilo fazla mı?

[Johan026]

15 yaşındayım. 177 boy 73 kiloyum. Bundan 1 ay önce 68 kiloydum. hayatımda ilk defa 1 ayda bu kadar kilo aldım. sebebi okulun kapanmasıyla bilisyaar başında daha çok vakit geçirmem mi? Bi de kilom yaşıma göre fazla mı?

 

[yusufege]

15 yaşındayım. 177 boy 73 kiloyum. Bundan 1 ay önce 68 kiloydum. hayatımda ilk defa 1 ayda bu kadar kilo aldım. sebebi okulun kapanmasıyla bilisyaar başında daha çok vakit geçirmem mi? Bi de kilom yaşıma göre fazla mı?

kilon fazla değil ama daha fazla kilo alma

 

[Fjord]

15 yaşındayım. 177 boy 73 kiloyum. Bundan 1 ay önce 68 kiloydum. hayatımda ilk defa 1 ayda bu kadar kilo aldım. sebebi okulun kapanmasıyla bilisyaar başında daha çok vakit geçirmem mi? Bi de kilom yaşıma göre fazla mı?

Sıkıntı yok, bu boyda en fazla 75-80 olmalı ama.

 

[Johan026]

kilon fazla değil ama daha fazla kilo alma

durduramıyorum ki. zayıfladım sanarak tartıya çıktım. 5 kilo almışım. pc yüzünden olsa gerek.

 

[yusufege]

durduramıyorum ki. zayıfladım sanarak tartıya çıktım. 5 kilo almışım. pc yüzünden olsa gerek.

pc yüzündendir ki öyleyse okul açılınca zayıflarsın biraz

 

[Johan026]

pc yüzündendir ki öyleyse okul açılınca zayıflarsın biraz

okul açılırsa geri verir miyim? bu gidişle yaz sonu 80 olucakmışım gibime geliyor

 

[yusufege]

okul açılırsa geri verir miyim? bu gidişle yaz sonu 80 olucakmışım gibime geliyor

hepsini vermezsin ya kilo almayı durdurursun yada yavşça zayıflamaya başlarsın kendine dikkat et daha fazla kilo almamaya bak

 

[İsimyok08]

Kilon iyi. 75 olsan bile sıkıntı olmaz.

 

[KaTaRaN]

Olur öyle insan bi boya bir kiloya gider. Ben bile şuan boy uzaması durdu tabi ama 1 sene kilo alıyorum 1 sene kilo veriyorum. Hazır gıdadan uzak dur beslenmen düzgün olsun (ev yemeklerinden bahsediyorum) günlük hareket et hiç problem yok. Kilo alırken zaten iştahın açılır ben bir ekmek yiyorum. Kilo verirkende 2-3 lokma yer doyarsın. Spor yaparsan yağlanma önüne geçersin. Göbek bölgesi yağları zor eriyor. Kilon normal 4 kg daha alırsan güzel olur. Kilon da boyundan 10 kg fazla ile 10 kg az olmasın kötü duruyor sonra. O yüzden kasma problem yok spora başla o yaşlarda yapılan kaslar kolay kaybedilmiyor diye biliyorum

 

[Sıradan Kullanıcı]

21 yaşındayım ömrüm boyunca oturduğum yerden kilo alamadım. Özellikle lisede bilgisayara kapanıp abur cubur gömüyordum ona rağmen 1 kilo bile alamadım o yüzden çok garibime gidiyor bu bilgisayarın kilo aldırma olayı. Vücudunuz sanırım kilo almaya müsait, kilonuz çok fazla değil ama daha da almayın bence bu sınırlarda kalın.

 

[yusufege]

21 yaşındayım ömrüm boyunca oturduğum yerden kilo alamadım. Özellikle lisede bilgisayara kapanıp abur cubur gömüyordum ona rağmen 1 kilo bile alamadım o yüzden çok garibime gidiyor bu bilgisayarın kilo aldırma olayı. Vücudunuz sanırım kilo almaya müsait, kilonuz çok fazla değil ama daha da almayın bence bu sınırlarda kalın.

genetikle alakalı sen kas yapmak istesen de zorlanırsın mesela ama arkadaş spor yapsa çok kolay kaslanabilir

 

[Yusufir]

Boyun yeterli de, kilonu dengede tutmada çalış! Çünkü fazla kilo ilerde sıkıntılar yaratabilir.

 

[Johan026]

hepsini vermezsin ya kilo almayı durdurursun yada yavşça zayıflamaya başlarsın kendine dikkat et daha fazla kilo almamaya bak

tutmayı bilmiyorum ekstra bir şeyde yemiyorum aslında. doyacak kadar yiyorum o kadar.

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Temmuz 2023

Boyun yeterli de, kilonu dengede tutmada çalış! Çünkü fazla kilo ilerde sıkıntılar yaratabilir.

Tutamıyorum. Zayıladığımı sanıyordum çünkü çok hareket etmiştim bu ay ona rağmen kilo almışım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Temmuz 2023

Olur öyle insan bi boya bir kiloya gider. Ben bile şuan boy uzaması durdu tabi ama 1 sene kilo alıyorum 1 sene kilo veriyorum. Hazır gıdadan uzak dur beslenmen düzgün olsun (ev yemeklerinden bahsediyorum) günlük hareket et hiç problem yok. Kilo alırken zaten iştahın açılır ben bir ekmek yiyorum. Kilo verirkende 2-3 lokma yer doyarsın. Spor yaparsan yağlanma önüne geçersin. Göbek bölgesi yağları zor eriyor. Kilon normal 4 kg daha alırsan güzel olur. Kilon da boyundan 10 kg fazla ile 10 kg az olmasın kötü duruyor sonra. O yüzden kasma problem yok spora başla o yaşlarda yapılan kaslar kolay kaybedilmiyor diye biliyorum

80 kg olurum gibime geliyor yaz sonu :/ boyda uzar illaki.

 

[Yusufir]

Tutamıyorum. Zayıladığımı sanıyordum çünkü çok hareket etmiştim bu ay ona rağmen kilo almışım.

Ben de bir zamanlar aşırı kiloluydum. Sonra diyetisyene gidip 22 kilo verdim. Diyetisyene gitmeden önce 92-93 kiloya kadar çıkmıştım. Şu an ise 86-87 kilodayım bir süredir.. Çok yememeye ve karnın acıktığında (Yemek ve kahvaltı saatleri dışında) başla şeylerle ilgilenmeye çalış!

 

[Johan026]

Ben de bir zamanlar aşırı kiloluydum. Sonra diyetisyene gidip 22 kilo verdim. Diyetisyene gitmeden önce 92-93 kiloya kadar çıkmıştım. Şu an ise 86-87 kilodayım bir süredir.. Çok yememeye ve karnın acıktığında (Yemek ve kahvaltı saatleri dışında) başla şeylerle ilgilenmeye çalış!

ben şu an aşırı kilolu değilim ama o yola doğru gidiyorum galiba. aşırıda hareketsiz değilim oysa :/

 

[Katerinho]

gayet iyi rakamlar şuanlık, tabii ki bu kiloları oturarak almamanı tavsiye ederim