Arama sonuçlarınız

Merhaba arkadaşlar Bir konuda yardım almak istiyorum. Önceklikle belirtmek istiyorum ki başlıktaki belirtilen alanlarda ücut geliştirmesi yapmak istiyorum. Göğüs kas var ( Memeler belirgin ) dik durunca hafif belirgin biraz göbek oluşmaya başlıyor. Şimdi yaş 17 bu yaş için göbek çıkarsa ilerde...

Öncelikle merhabalar, iş işten geçmeden bu alanda kendimi geliştirmek istiyorum. Yaşım 16 - Boy 1,82 Kilo 84 Göğüs kısmında gelişmeler var, fakat baklava çıkartmak istiyorum. Düzenli olarak fitness'a yazılabilirim. Bu yaşa göre kalıplı diye bilirsiniz, bu kalıbı şekillendirme zamanı diye...