Çok pozitifim

Şu anda konuyu okuyanlar (Üyeler: 1, Ziyaretçi & Botlar: 1)


yusuf232

Üyecik
Yasaklı
Katılım
2 Haz 2019
Mesajlar
46
Puanları
8
Nabersiniz krallar. Bugün çok poziitifim.İnanıyorumki 3 ay sonunda 170 olucam. 17 yaşıma kadarda 175 olucam. Hayatı bi anda sevmeye başladım.Bazen çok hüzünlü oluyorum bazen böyle çok mutlu oluyorum.Şuan mutluyum. İNANIYORUM BAŞARICAĞIM.
 

Usain

Dekan
Yönetici
Mod. Adayı
Katılım
17 May 2018
Mesajlar
5,237
Puanları
113
3-4 yıl önce aynayı göremiyordum banyoda. Şimdi de aynayı pas geçmeye 20 cm falan kaldı. :p
Dikndur eğilme, kalsiyum seninle!
 

yusuf232

Üyecik
Yasaklı
Katılım
2 Haz 2019
Mesajlar
46
Puanları
8
3-4 yıl önce aynayı göremiyordum banyoda. Şimdi de aynayı pas geçmeye 20 cm falan kaldı. :p
Dikndur eğilme, kalsiyum seninle!
Hocaam günlük ne kadar kalsiyum almalıyım ben günde 1.5 litre süt bitiriyorum bisürü peynir yiyorum ve bol sebze kuru yemiş yiyorum bide her gün 2-3 haşlanmış yumurta alıyorum fazlamı alıyorum kalsiyumu acaba?
 

Görkem Say

Arise, Arise Riders of Theoden! Ride now! Death!
Yönetici
Super Moderator
Katılım
22 Nis 2017
Mesajlar
13,286
Puanları
113
Konum
Laurelindórinan
Her şeyin fazlası zarar. Günde 1.5 litre süt de biraz fazla keza onlarda doğal süt değil zaten. Her şeyden azar azar ye ama hepsinden ye yaşın daha genç boyun uzar merak etme. Boyunun en etkili şekilde uzamasını istiyorsan basket oyna veya yüzmeye git tavsiyem yüzmedir.
 

yusuf232

Üyecik
Yasaklı
Katılım
2 Haz 2019
Mesajlar
46
Puanları
8
Her şeyin fazlası zarar. Günde 1.5 litre süt de biraz fazla keza onlarda doğal süt değil zaten. Her şeyden azar azar ye ama hepsinden ye yaşın daha genç boyun uzar merak etme. Boyunun en etkili şekilde uzamasını istiyorsan basket oyna veya yüzmeye git tavsiyem yüzmedir.
Hocam basket oynuyorum yüzmeyede gidicem inşallah da dediğin gibi bimden aldığım 3.25 TL lik sütü içiyorum doğal değil.Ne kadar içmeliyim sütü bilgin var mı acaba?
 

Görkem Say

Arise, Arise Riders of Theoden! Ride now! Death!
Yönetici
Super Moderator
Katılım
22 Nis 2017
Mesajlar
13,286
Puanları
113
Konum
Laurelindórinan
Küçük paketlerde satılanlardan bir tane içsen yeter merak etme. İnternette biraz araştır çok maddi sıkıntın yoksa yine de kaliteli olanından içmeye bak artık gıda işi şakaya gelmeyecek derecede ciddileşti.
 

Usain

Dekan
Yönetici
Mod. Adayı
Katılım
17 May 2018
Mesajlar
5,237
Puanları
113
Günde 1,2 bardak yeter. Fazla kasma doğal ol.
 

[ROOKİE]

Doçent
Katılım
18 May 2019
Mesajlar
635
Puanları
63
Konum
Uzayın Derinliklerinde...
Kanka yüzmenin büyük etkisini var. 7 senedir yüzüyorum. Benim gibi vücuda sahip olan kimse yok. Hem boyun uzar hem de vücudun şekil alır eskiden dar kıyafet giyemiyordum, simdi vücudum belli olsun diye dar kıyafetler tercih ediyorum. Süt konusunda da 1 bardak günde idealdir diyebilirim. Basket ve Yüzmeyi birlikte yapma bence ikisinden birini seç artı olarak haftanın belirli günlerinde vücut geliştirme yapabilirsin. Ama kendini çok yorma ve protein tozu alma. Basketi ben de seviyorum onu daha hobi tarzında yapabilirsin. 15 - 16 hafta devamlı yaparsan gelişmeyi yazarsın. :)
 

yusuf232

Üyecik
Yasaklı
Katılım
2 Haz 2019
Mesajlar
46
Puanları
8
Kanka yüzmenin büyük etkisini var. 7 senedir yüzüyorum. Benim gibi vücuda sahip olan kimse yok. Hem boyun uzar hem de vücudun şekil alır eskiden dar kıyafet giyemiyordum, simdi vücudum belli olsun diye dar kıyafetler tercih ediyorum. Süt konusunda da 1 bardak günde idealdir diyebilirim. Basket ve Yüzmeyi birlikte yapma bence ikisinden birini seç artı olarak haftanın belirli günlerinde vücut geliştirme yapabilirsin. Ama kendini çok yorma ve protein tozu alma. Basketi ben de seviyorum onu daha hobi tarzında yapabilirsin. 15 - 16 hafta devamlı yaparsan gelişmeyi yazarsın. :)
Kanka ben kas yapmıcamki sadece boy uzasın yeter yemişim kası :D Yüzme boy uzatıyor mu?
 

VECTORRR

Profesör
Katılım
10 Tem 2018
Mesajlar
4,233
Puanları
113
Konum
Türkiye Cumhuriyeti
Hocaam günlük ne kadar kalsiyum almalıyım ben günde 1.5 litre süt bitiriyorum bisürü peynir yiyorum ve bol sebze kuru yemiş yiyorum bide her gün 2-3 haşlanmış yumurta alıyorum fazlamı alıyorum kalsiyumu acaba?
seni evden atmıyorlarmı xd ?
Mesaj otomatik birleştirildi:

basket boyu uzatmıyor boy deliksiz uykuda uzuyor
 

yusuf232

Üyecik
Yasaklı
Katılım
2 Haz 2019
Mesajlar
46
Puanları
8
seni evden atmıyorlarmı xd ?
Mesaj otomatik birleştirildi:

basket boyu uzatmıyor boy deliksiz uykuda uzuyor
Alın teri bilader kendim kazanıp kendim harcıyorum
Mesaj otomatik birleştirildi:

seni evden atmıyorlarmı xd ?
Mesaj otomatik birleştirildi:

basket boyu uzatmıyor boy deliksiz uykuda uzuyor
Basketbolda zıplarken kemiklerin arası açılıyor kardeşim nasıl uzatmıyor?
Mesaj otomatik birleştirildi:

Kanka yüzmenin büyük etkisini var. 7 senedir yüzüyorum. Benim gibi vücuda sahip olan kimse yok. Hem boyun uzar hem de vücudun şekil alır eskiden dar kıyafet giyemiyordum, simdi vücudum belli olsun diye dar kıyafetler tercih ediyorum. Süt konusunda da 1 bardak günde idealdir diyebilirim. Basket ve Yüzmeyi birlikte yapma bence ikisinden birini seç artı olarak haftanın belirli günlerinde vücut geliştirme yapabilirsin. Ama kendini çok yorma ve protein tozu alma. Basketi ben de seviyorum onu daha hobi tarzında yapabilirsin. 15 - 16 hafta devamlı yaparsan gelişmeyi yazarsın. :)
Kanka ben sadece bu yaz boyunca yüzmeye gidebilirim etkisi olur mu?
 
Üst
stat counter