muci61 kullanıcısının son içeriği

  1. muci61

    Güncellemeleri sürekli yapmak iyi mi?

    Eywallah
  2. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Anakara olaydı :)
  3. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Sizin salon nerde acaba ?
  4. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Birde acaba whey + creatine + gulutamine karıştırıp içsek sıkıntı yapar mı
  5. muci61

    Necip Uysal, Kosova Millî Takımı'nın formasını giyecek

    İyi bir karar
  6. muci61

    Clan kurduk buyrun gelin beyler ☺

    Dostum 7 sev klanınız var 100 galibiyet istersen buyur
  7. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Peki whey proteini neyle tüketmek gerekiyor su , süt , meyve suyu
  8. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Bir kaç yerde okudum forumlarda falan whey proteini , creatine, gulutamine kullanılmalı diyorlar kas kütlesi artısı için yağ yakımı için carnatine öneren var fikrin nedir
  9. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Sağlık önemli ama plaj için değil kendim için istiyorum düşük yap ve kas da önemli tabi
  10. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Sporcu geçmişim var beslenme koşullarımı saglayabildiğim kadar sağlıyorum ama asıl sorun hem işyetim gemse salona gitçem ve idman sürem kısıtlı yaklaşık 1 saat ve ya 1,5 saat bu sürede max çalışma yapmam gerek O yüzden takviye almalı ve iyi antrenman yapmalıyım
  11. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Bıraz kiloyla beraber kas yapımı
  12. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    183 cm 76kg
  13. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Sporla beraber ne kullanmak gerekir. Başlangıç olarak Nasıl kullanılmalı. Yan etkileri var mı?
  14. muci61

    Sporcu takviyeleri sublementler hakkında

    Arkadaşlar merhaba sporcu besinleri Hakkı'nda bilgi sahibi olan yada bunları ciddi anlamda kılanlar varsa yardımcı olabilirlermi ne işe yarar neleri kullanmak gerekir.
  15. muci61

    Güncellemeleri sürekli yapmak iyi mi?

    acaba 6s+ için telefona gelen app store ve data güncellemelerini sürekli yapmak mı iyi yoksa yapmamak mı malum hafıza sıkıntılı.önerilerini bekliyorum....
Üst