- Konuyu başlatan
- #61
Vücut tipinizi biliyor musunuz ?
- Konuyu başlatan RedDevil
- Başlangıç tarihi
Bu konuyu okuyanlar
Da Vinci's
Doçent
- Katılım
- 7 Eylül 2013
- Mesajlar
- 532
- Reaksiyon puanı
- 5
- Puanları
- 0
Son 1 yıldır Memur işi masa başı.Ama 1 yıl öncesine kadar baya tempolu işlerde çalışıyordum. Gençlik döneminde aktif spor yapardım ama askerden geldikten sonra iş hayatına atıldık, spora vakit kalmadı soğudum. Artık spor spor.
Aslında yazmayı atladığım bir şey var. 3yıl önce sigarayı bıraktım. Sigaradan sonra 6 ayda 5 kilo aldım. Sonrada alınan kilolar hızla devam etti.
Bazen diyorum sırf kilo vermek için sigaraya geri mi başlasam acaba.
- Konuyu başlatan
- #64
RedDevil
Profesör
- Katılım
- 29 Kasım 2008
- Mesajlar
- 1,458
- Reaksiyon puanı
- 19
- Puanları
- 38
Aslında vaktinizi ayarlayıp spora başlasanız işiniz daha kolay olur. Tek başına insanın yeni bir yerde canı kılıyor. Arkadaşlarınız veya aileden birini kandırıp birlikte gitseniz sizin için güzel olur. Ama yok ben salona falan gitmem derseniz orası ayrı konu. Bisiklet gibi bedava bir spor da var. Hem eğlenceli hem de ücretsiz. Akşamları işten sonra 1-2 saat bisiklet sürmek iyi gelecektir. Yok ben bisiklette istem.yorum derseniz. O zaman motorlu zayıflama kemeri kullanın. Etkisini görenler tanıyorum. Asıl iş yemeklerde ve uyku düzeninde bitiyor. Dikkatli beslenip ve düzenl uyuduğunuz zaman vücudunuz toparlanmaya başlar. Sigarayı bıraktığınız için tebrik ederim. Sigara aslında düzenli beslenme düzenini bozduğu için kilo verdiriyormuş gibi görünüyor. Kilo alma sebebi ise bağımlılıktan dolayı. İnsan alıştığı şeyi kolay kolay terk edemiyor. O yüzde terk etmek istediği veya bırakmak istediği şeye alternatif arıyor. O yüzden sigara bırakanlar devamlı yeme ve abur cubur tüketmekle beyni oyalayarak krizi atlatıyorlar. Başlamayın her şeyi ile zarar
Not: Uzun bir yorum oldu.
Benzer konular
