Uykuyu kaçırmak için yöntemler

[Gökçe Asena]

Tabii ki, uyku beden ve zihnin dinlenmesi için en iyi ilaçtır, ancak bazen öyle anlar gelir ki, örneğin, son güne bıraktığınız işinizi tamamlamak için uykusuz kalmanız gerekebilir. Bu gibi durumlarda, herkesin uykuyla başa çıkabilmek için kendine göre yöntemleri vardır. Siz ne gibi yöntemlere başvurursunuz, ya da uykuyla başa çıkmak için ne gibi yöntemler önerirsiniz?

 

[nayino]

koyu çay,kahve ve bilgisayar.benim uykumu kaçıran sebepler

birde gün içinde yada önceden yaşadığım olayı kafama takarsam uyumam

 

[Halktan Biri]

Sınav döneminde kullandığım birkaç yöntemi söyleyeyim. Kesin olarak işe yarar diyemem ama denemekten zarar gelmez bence.
Soğuk suyla yüzümü yıkamak, kahve içmek, yüksek sesli müzik dinlemek(en azından sessiz kalıp uykuya dalmamak için kulaklıkta müzik açıp dinlemek.

 

[Hopeツ︎]

O an uykuyu düşünmemek, bilinçaltına uyku telkin edilmezse uyumak güçleşiyor.