Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ShiftBoss tarafından 19 Mayıs 2017 17:44 başlatılmıştır.

  1. ShiftBoss

    ShiftBoss Administrator Yönetici Admin

    Katılım:
    15 Mart 2017
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Erkek
    Meslek:
    Dijital
    Yer:
    Dünya

    - Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin

    Günlük hayatın stresiyle başa çıkmak için birçok yol denerken yediğiniz besinlerin de size katkı sağlayabileceğini göz ardı etmeyin.

    [​IMG]
    Vücudunuzun strese karşı dayanıklı olması için düzenli uyku ve egzersizler kadar beslenme de önemli bir yere sahip. Peki sizi günlük hayatın stresinden uzaklaştırmaya yardımcı olacak besinlerin neler olduğunu biliyor musunuz? İşte sizi mutlu etmeye ve sakinleştirmeye katkıda bulunacak 4 faydalı besin.

    [​IMG]

    Bitter Çikolata: Çikolata yemenin mutlu hissettirdiği hemen herkesçe bilinmektedir. Bitter çikolata yemek ise diğer çikolata türlerine oranla stres huzursuzluğu gidermede oldukça etkilidir.

    [​IMG]

    Papatya Çayı: Vücudunuzu dinlendirir ve sakinleşmenize yardımcı olan bitki çaylarının başında gelir.

    [​IMG]

    Badem: B, E vitaminleri ve çinko bakımından zengin olan badem, rahatlatıcı yiyecek kategorisinde yer alıyor ve günde bir avuç badem yenilmesi öneriliyor.

    [​IMG]

    Süt: Günlük hayatın koşuşturmasına 1 bardak ılık sütle ara verin. Ilık süt stresin neden olduğu birçok rahatsızlıktan korunmanıza yardımcı olur ve sizi sakinleştirir.
     
    Halktan Biri bunu beğendi.


  2. Bepob

    Bepob Profesör

    Katılım:
    11 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    83
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yararlı bilgi başka yerde de okumuştum +1
     
    ShiftBoss bunu beğendi.
  3. ConfickerBelasi

    ConfickerBelasi Guru

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    26.883
    Beğenileri:
    1.564
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Erkek
Taslak kaydedildi Taslak silindi

Sayfayı Paylaş