Sizce çok mu zayıfım?

Bu konuyu okuyanlar

misty rosetta

Müdavim
Katılım
31 Aralık 2017
Mesajlar
2,538
Reaksiyon puanı
1,369
Puanları
113
Yaş
17
Arkadaşlar 13 yaşındayım 155 boyum var ve 43 kiloyum ben çok zayıf olduğumu düşünüyorum ama ne kadar yemek yersem yiyim kilo alamıyorum. Sizce ne yapabilirim?
 

Akkara

Müdavim
Emektar
Katılım
3 Şubat 2018
Mesajlar
8,005
Çözümler
4
Reaksiyon puanı
9,363
Puanları
113
Arkadaşlar 13 yaşındayım 155 boyum var ve 43 kiloyum ben çok zayıf olduğumu düşünüyorum ama ne kadar yemek yersem yiyim kilo alamıyorum. Sizce ne yapabilirim?
Vücut kitle indeksi (VKİ)

VKİ=Ağırlık (Kg) / boyun metre cinsinden karesi
= 43/(1.55x1.55)=43/2.4025=17.90
"Dünya Sağlık Örgütü referans aralığına göre 18,5-24.99 arası değerler “normal” sayılır deniliyor, Bkz. Senin kilon 44.5 olsa, tam sınırdan kurtaracaksın :) ama çok dert edilecek bir fark yok, bence. Yediğine içtiğine dikkat et, sağlıklı beslen, su tüket, uykunu al, düzenli yürüyüş yap ve imkanın varsa vücudu yıpratmayacak şekilde sporunu yap ama sırf kilo almak için de yemek yeme. Zaten yaşın çok genç, gerek fiziksel ve gerekse duygusal açıdan tam da gelişme çağındasın.
 

554950

Müdavim
Katılım
10 Temmuz 2018
Mesajlar
9,506
Reaksiyon puanı
5,905
Puanları
113
Yaş
19
en son ölçtüğümde 1.70 idim ve 40-45 kiloyum sence ben şişman mıyım ?
 
Katılım
11 Haziran 2019
Mesajlar
387
Reaksiyon puanı
101
Puanları
28
Boy uzat derim önce yastıksız uyu derim ben yastıksız uyuyorum boynuma iyi geliyor ondan sonra kilo al derim çok yemek ye
 

_erdmyree_

Öğrenci
Katılım
18 Kasım 2018
Mesajlar
73
Reaksiyon puanı
14
Puanları
8
Yaş
23
Boy Atsan Çok Karizmatik Olursun Bence Bir De 50 Kilo Olmak Yeter Sana
 

osos11

Asistan
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
436
Reaksiyon puanı
124
Puanları
43
190 boy 56-57 kg.
E-nabız'a her girişimde vücut indeksimin kritik seviyenin altında olduğunu ekranı kaplayan bir pencereyle görüyorum .
Gel gör ki ben halimden memnunum.
Sanada tavsiyem obez olmadığın sürece ya da obezliğe doğru yürümediğin sürece takma kafana bu kadar.
Ben yesem de yemesem de ne kilo alırım ne de veririm.
 

osos11

Asistan
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
436
Reaksiyon puanı
124
Puanları
43
172 boy 63 KG iyi mi benim

İyi mi kötü mü bence o biraz kişinin kendi takdirine kalmış. Belli başlı aralıklar belirtiliyor ancak her bünye farklı. Ben umursamıyorum o endeksleri vs.
Sen hem hâl bakımından hem de görünüş bakımından kendini iyi buluyosan iyisindir.
 

_erdmyree_

Öğrenci
Katılım
18 Kasım 2018
Mesajlar
73
Reaksiyon puanı
14
Puanları
8
Yaş
23
İyi mi kötü mü bence o biraz kişinin kendi takdirine kalmış. Belli başlı aralıklar belirtiliyor ancak her bünye farklı. Ben umursamıyorum o endeksleri vs.
Sen hem hâl bakımından hem de görünüş bakımından kendini iyi buluyosan iyisindir.

İyi Olduğumu Hissediyorum Ama Son Zamanlarda Biraz Kilo Aldığımı Hissediyorum Son Ölçü 2 Ay Falan Oldu 66 Kilo Olmuşumdur. Versem İyi olur
 

osos11

Asistan
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
436
Reaksiyon puanı
124
Puanları
43
İyi Olduğumu Hissediyorum Ama Son Zamanlarda Biraz Kilo Aldığımı Hissediyorum Son Ölçü 2 Ay Falan Oldu 66 Kilo Olmuşumdur. Versem İyi olur

Bitti! Bu kadar! Olay bizde bitiyor. Bizi biz yapan biziz nasıl olsa. :) [emoji23] [emoji13] [emoji12]
Yerim o indeksleri, hep Amerika'nın oyunları bunlar ! [emoji12]
 

alcasar

Asistan
Katılım
10 Ocak 2010
Mesajlar
194
Reaksiyon puanı
51
Puanları
28
Acele etme ve kilo almaya çalışma. Yaşın ilerledikçe zaten istemeden de olsa alacaksın :)
 

554950

Müdavim
Katılım
10 Temmuz 2018
Mesajlar
9,506
Reaksiyon puanı
5,905
Puanları
113
Yaş
19
lol hakaret amaçlı olmayan sözlerimi fesat bir mod silmiş.
 

misty rosetta

Müdavim
Katılım
31 Aralık 2017
Mesajlar
2,538
Reaksiyon puanı
1,369
Puanları
113
Yaş
17
Tekrar tartılınca 40 kiloya düştüğümü söyliyim.
 

eilhanzy

Profesör
Katılım
25 Mart 2019
Mesajlar
4,582
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
7,744
Puanları
113
Normal kilo, fena değil.
 

misty rosetta

Müdavim
Katılım
31 Aralık 2017
Mesajlar
2,538
Reaksiyon puanı
1,369
Puanları
113
Yaş
17
Boyumu tekrar ölçtüm ve 1.60'a çıkmışım, evde tartı vb. olmadığı için kilomu ölçemiyorum.
 
Üst