Sizce antreman programı mı değiştirmeli miyim?

Şu anda konuyu okuyanlar (Üyeler: 1, Ziyaretçi & Botlar: 0)


themir1905

Asistan
Katılım
7 Haz 2017
Mesajlar
253
Puanları
28
Konum
Türkiye
Arkadaşlar resimdeki program antreman hocam tarafından verildi. Fakat 2. Kez gidiyorum ve program aynı yani faydasını bile görmedim. Sizce program değiştirmelimiyim? Shredded brothers diye bir ekibin programından satın alsam yararı olur mu?
62 Kiloyum ve 1.74 Boyum var.

Programda bulunan aletleri 12x2 (30 saniye dinlenme) olarak kullanıyorum.

Program:
 

fred3

Üyecik
Katılım
7 Ağu 2019
Mesajlar
2
Puanları
1
kardeşim 2 kere gitmekle herhangi bir gelişim göremezsin zaten. bunlar hareketleri doğru yaparsan ve düzgün beslenirsen 3-4 ay sonra belirgin bi gelişme görürsün.
 

themir1905

Asistan
Katılım
7 Haz 2017
Mesajlar
253
Puanları
28
Konum
Türkiye

Byilmaz91

Üyecik
Katılım
12 Eki 2018
Mesajlar
91
Puanları
18
Konum
Türkiye
Şu olaya ayarım arkadaş, hocalar tutuyor bir programı 100 farklı kişiye veriyorlar. Bu programı arat salonlarda, aynısından on tane daha bulursun. Dostum eğer paket almayı düşünüyorsan Shredded Brothers iyidir, sağlamdır. Ancak tabi ki bir süre araştırma yaparsan, hem paran cebinde kalır hem de öğrenirsin. Unutma bilgi en değerli sermayedir. Bu işler böyle olur, bilimle irfan ile, spor yapmaya başlayacaksın belki 3 ay boyunca hiç bir yararını görmeyeceksin yanlış programlardan, sonra değiştirip tekrar devam edeceksin. En iyi programı en iyi hoca yazmaz. Bunu unutma, senin için en iyi programı yine sen yazarsın.
 

themir1905

Asistan
Katılım
7 Haz 2017
Mesajlar
253
Puanları
28
Konum
Türkiye
Şu olaya ayarım arkadaş, hocalar tutuyor bir programı 100 farklı kişiye veriyorlar. Bu programı arat salonlarda, aynısından on tane daha bulursun. Dostum eğer paket almayı düşünüyorsan Shredded Brothers iyidir, sağlamdır. Ancak tabi ki bir süre araştırma yaparsan, hem paran cebinde kalır hem de öğrenirsin. Unutma bilgi en değerli sermayedir. Bu işler böyle olur, bilimle irfan ile, spor yapmaya başlayacaksın belki 3 ay boyunca hiç bir yararını görmeyeceksin yanlış programlardan, sonra değiştirip tekrar devam edeceksin. En iyi programı en iyi hoca yazmaz. Bunu unutma, senin için en iyi programı yine sen yazarsın.
1 aydır sürekli aynı programa çalıştım, hiçbir yararı dahi olmadı. 1 aydan bir şey beklenmez tabi ama az da olsa biraz değişime uğramak gerekir. Dediğiniz gibi araştırıp bulayım, bulamazsam eğer shredded brothers ın programını alacağım 5 gün sonra indirim yapıyorlarmış. Teşekkürler.
 

Byilmaz91

Üyecik
Katılım
12 Eki 2018
Mesajlar
91
Puanları
18
Konum
Türkiye
1 aydır sürekli aynı programa çalıştım, hiçbir yararı dahi olmadı. 1 aydan bir şey beklenmez tabi ama az da olsa biraz değişime uğramak gerekir. Dediğiniz gibi araştırıp bulayım, bulamazsam eğer shredded brothers ın programını alacağım 5 gün sonra indirim yapıyorlarmış. Teşekkürler.
Hadi kolay gelsin bakalım, emin olun kendinizin araştırıp başarması daha iyidir.
 
Üst
stat counter