Sigara içenler bu besinleri mutlaka tüketmeli

Bu konuyu okuyanlar

ShiftBoss

Asistan
Katılım
15 Mart 2017
Mesajlar
416
Reaksiyon puanı
289
Puanları
63
Bu yiyecekler nikotini vücuttan atmaya yarar.
sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_5057_o.jpg

Sigara içtiğiniz zaman 6 saat sonra vücut sistemlerde biriken nikotini dışarı atmaya başlar. Vücut nikotini filtrelemeye dikkat eder. Ama bazen vücut iyi çalışmaz yani görevini başarıyla tamamlamaz ve nikotinin bir kısmı vücudumuzda kalır. Nikotinin tamamını vücuttan atmak için bunları deneyebilirsiniz...

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_7167_m.jpg


Nar: Nar kan damarlarını temizleyen meyvelerin başında gelir. Kan dolaşımını düzene sokar ve vürüt için gerekli kanın artmasına katkıda bulunur.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_5598_m.jpg


Kivi: Sigara içtiğinizde vücudunuzda bulunan A,C ve E vitamin miktarları azalır,bunu yükseltmek için bol bol kivi tüketin.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_6297_m.jpg


Havuç Suyu: Vücudunuza A,B,C ve K vitaminlerini vererek nikotinin dışarı atılmasını sağlar..
sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_5904_m.jpg


Brokoli: B5 ve C vitaminlerini almak için brokoli tüketin,brokoli ayrıca karaciğerin iyileşmesinde rol oynar.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_5529_m.jpg


Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_9505_m.jpg


Portakal: C vitamini bakımından çok zengindir. Ve bir çok sigara tiryakisi C vitamini eksikliği ile karşı
karşıyadır.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_6561_m.jpg


Isırgan otu: Demir bakımından zengin ve bağışıklık sistemi için iyidir.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_6279_m.jpg


Su: Suyun vücudunuzu baştan aşağı yenelediğini biliyorsunuz. Vücudunuzda bulunan toksinlerin içindeki nikotini dışarı atar.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_3627_m.jpg


Çok Sebze Tüketin

Bu genel anlamda sağlığımız için oldukça iyidir.Patlıcan,salatalık,fasulye ve kereviz gibi sebzeler vücudu nikotinden temizler.Kan hücrelerinizin maksimum seviyede çalışması için oksijene ihtiyaç vardır.Bunun için sık sık derin nefes alın.

sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_5139_m.jpg


Ispanak: Ispanak tüketmeniz vücudunuza folik asit katacaktır,folik asit tütün tadını iğrenç hale getirir.


sigara-icenler-bu-besinleri-tuketmeli-9634595_8638_m.jpg
 

Neutral

Müdavim
Katılım
14 Mart 2009
Mesajlar
1,947
Reaksiyon puanı
179
Puanları
63
Yaş
40
Peki hangi birini yapacağız hiç birini :D Okuyup geçiyoruz. Yıllardır sağlık adına çok şeyler söylendi çok azını uyguluyoruz.

Paylaşım için teşekkürler, bilgilendirici.
 

_X_

Müdavim
Katılım
22 Ağustos 2013
Mesajlar
3,017
Reaksiyon puanı
1,544
Puanları
113
Bunların sigarayla (nikotin) ilişiğini bilmeden tüketiyordum. Şimdi bilinçli tüketici oldum. :)
Teşekkürler.
 

ConfickerBelasi

Müdavim
Katılım
8 Ekim 2011
Mesajlar
53,870
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
16,121
Puanları
113
Bunların sigarayla (nikotin) ilişiğini bilmeden tüketiyordum. Şimdi bilinçli tüketici oldum. :)
Teşekkürler.
yanlış anladın onları tüketebilirsin sigara içmek içmemek değil içmesende tüketebilirsin.
 

_X_

Müdavim
Katılım
22 Ağustos 2013
Mesajlar
3,017
Reaksiyon puanı
1,544
Puanları
113
yanlış anladın onları tüketebilirsin sigara içmek içmemek değil içmesende tüketebilirsin.

:)
Mesajımı bir daha ve dikkatli okursan aynı şeyi zaten yaptığımı yazdığımı görebilirsin. :)


Edit : Tek fark bilinçlenmiş olmak ;)
 
Üst