Set Sayısı Hakkında

Bu konuyu okuyanlar

quantintrntn

Öğrenci
Katılım
4 Ocak 2013
Mesajlar
96
Reaksiyon puanı
1
Puanları
8
Merhabalar. Ben fitness yapmaya başladım. Vücut geliştirme istemiyorum 10 kilo kadar vermek istiyorum. 90 kiloyum. Şu anda 3x10 tekrar yapıyorum. Bunu 2x12 tekrar olarak yapsam sakıncası var mı bir sorun olur mu.
 
Üst