Nasıl daha Hızlı koşulur ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Peter tarafından 21 Ekim 2009 başlatılmıştır.

  1. Peter

    Peter Dekan Onursal Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    8.230
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0

    - Nasıl daha Hızlı koşulur ?

    Arkadaşlar merhabalar ,
    Normal koşu seviyemizi yükselterek daha hızlı koşma derecesine gelebilmek için neler yapmamız gerek.Bununla ilgili küçükte olsa etkileyici bi taktik var mı acaba ? :biggrin:
    Hepinize şimdiden yazacağınız her cevap için teşekkür ederim :flowers:
     
  2. AliA

    AliA Guru Onursal Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2007
    Mesajlar:
    65.573
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    0
    Redbull iç seni kanatlandırır. :D

    Öncelikle sıkı sprint çalışmaları, ip atlama gibi teknikleri deneyebilirsin.

    Bu konudaki profesyonel sporcular gerçek bilgileri vereceklerdir umarım.
     
  3. Peter

    Peter Dekan Onursal Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    8.230
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Yanlız AliA ben bunları 1 veya 2 yıl gibi bir süre içerinde değilde 1 gün içerisinde gerçekleştirmek istiyorum :D
    Yarın için lazım yani :D
    Redbull aklıma gelmedi değil

    Not : 1 gün içerisinde büyük kaslarım olsun demek istemedim
    Yarın hızlı koşsam yeter :D
     
  4. AliA

    AliA Guru Onursal Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2007
    Mesajlar:
    65.573
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    0
    1 günde sana lazım olacak şeyler sanırsam doping ilaçları. :D
     
  5. Sâ'fî

    Sâ'fî Rektör

    Katılım:
    10 Aralık 2008
    Mesajlar:
    12.412
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    AliA sorunu kökten çözdü uçurdu seni:Dkoşmaya ne gerek var uç gitsin değil mi sayın modum:D
     
  6. Champion78

    Champion78 Profesör

    Katılım:
    29 Eylül 2006
    Mesajlar:
    1.708
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    48
    arkandan köpek kovalatabilirsin :D zaman kısıtlı olduğu için yapılabilecek pek bi şey yok :D
     
  7. Peter

    Peter Dekan Onursal Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    8.230
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Puhahah :lol::lol::lol:
    Bu tür bişi değilde örneğin koşmadan önce limon yemek
    Limon nefesi tazeleyip daha hızlı nefes alıp vermemizi sağlar
    buda daha hızlı koşmak demektir :)
    :D:D:D
     
  8. Rapchy

    Rapchy Rektör Onursal Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    11.002
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    63
    Yer:
    Gotham
    Fındık ,fıstık ,antep fıstığı ,bal ,çikolata ,pekmez bunlardan yiyebildiğin kadar ye sonra çek bi redbull hızlı koşmayı bırak düz duvara bile tırmanırsın :D
     
  9. PlainLogic

    PlainLogic Profesör

    Katılım:
    15 Ocak 2009
    Mesajlar:
    2.034
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    "Ay'da yürümek varken Dünya'da koşmak niye?" :D
     
  10. Peter

    Peter Dekan Onursal Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    8.230
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Ahahahah :D:D:D
    Her sabah bal yiyorum ama diğerlerini hiç denemedim doğrusu :D

    :D:D:D:D
     
  11. Sâ'fî

    Sâ'fî Rektör

    Katılım:
    10 Aralık 2008
    Mesajlar:
    12.412
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Rapchy konuları karıştırdı peter magazin bölümüne faydalı onlar de mi Rapchy
     
  12. Rapchy

    Rapchy Rektör Onursal Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    11.002
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    63
    Yer:
    Gotham
    Hayır

    Basket maçlarına çıkmadan yerdim hepsinden :w00t: Tarafımdan test edilip onaylanmıştır tecrübe konuşuyor maçlardan sonra eve koşarak gidecek kadar enerjim bile olurdu

    Ama enerjiyi bişekilde bitiremessen tehlikeli biri olabilirsin.
     
    spybot bunu beğendi.
  13. Pesimistyle!

    Pesimistyle! Profesör

    Katılım:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    2.115
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    0
    En iyi çözüm bu bence.Valla geçen kovaladı Rekor kırdım.10 dk da gittigim yolu 2 dk da gittim :D
     
  14. Slokr

    Slokr Profesör

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2.852
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    fındığı kırıp tozunu limon suyuna dök balla karıştır sonra bacaklarına sür.
     
  15. Tek Başına

    Tek Başına Asistan

    Katılım:
    17 Eylül 2009
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Mesir Macunu:D
     
  16. bthnktn

    bthnktn Asistan

    Katılım:
    29 Eylül 2008
    Mesajlar:
    388
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yumurtayı kır bi kaba akıyla sarısını ayır öyle bırak :D (bkz. Cem Yılmaz)
     
  17. emptyheart

    emptyheart Profesör

    Katılım:
    7 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.641
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    gözüne kestirdiğin bi kıza abisinin sevgilisinin eşinin yada babasının yanında sıkı bi laf at
    koşmmak neymiş görürsün çizgi filimlerdeki gibi arkandan toz bulutu çıkarırsın
     
  18. sercanllll

    sercanllll Üyecik

    Katılım:
    7 Aralık 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    meraba bna dan ulaşabılırsiniz size koşnuzu geliştirebilmeniz içn gerçek sporculara tavsiye edilen bu cd ye sahip olmanızı öneriyorum.
     
  19. butraj

    butraj Üyecik

    Katılım:
    6 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Slokr fındığı kırıp tozunu limon suyuna dök balla karıstır bacağına sur demişsin nasıl yani KONUDA DAHA ÇOK YARDIM EDİN BEEEYLER

    sercanllll cd derekeennn ?
     
  20. forfandartor

    forfandartor Asistan

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Kimsede demiyorki arkadas neden sebepsiz yere kosuyorsun ? .D sebebini soyle aklinda ne var .d kapkaççı olacak basımiza .d
     

Sayfayı Paylaş