Mucize besin karpuz

[angel75]

En ferahlatıcı en faydalı bir yaz meyvesi olan karpuz sıklıkla tükettiğimiz meyveler arasındadır. Sayısız faydası olan karpuzu diğer meyvelerden ayıran mucize nedenler;

*100g. karpuz ortalama 30 kaloridir, diyet yapanların sıklıkla tükettiği bir meyvedir. Ayrıca içeriğinde birçok vitamin ve minerali içeren yegane besinler arasındadır.

*%90'ı sudan oluşur, vücuttan toksik maddelerin atımını hızlandıran detoks etkisi yaratan bir meyvedir. Ayrıca yüksek su içeriğiyle yaz sıcaklarında serinletici bir seçenek.

*Likopen antioksidanı ve citrulin aminoasidini içeren dolayısıyla kalp damar sağlığını koruyucu özelliğe sahip ender besinlerdendir.

*Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve göz sağlığı için faydalı A vitamini içeriği yüksektir.

*Kanser savaşçısı bir sebze olan domatesten 2 kat daha fazla likopen içeririr. Birçok kanser türüne karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.

*Potasyumdan zengin olması nedeniyle böbrek sağlığı için faydalıdır. Ürik asit seviyesini düşürür, sodyum atımını hızlandırır, böbreklerde taş oluşumunu önler.

*Mangan içerir, potasyumla birlikte tansiyonu dengeleyici özelliğe sahiptir.

*Glisemik indeksi yüksek bir meyvedir, bu nedenle yanında uygun miktarda peynir veya süt veya yoğurtla tüketimi şeker problemi olanlarda ve zayıflama diyeti uygulayanlarda faydalı bir tercih olacak.

Kaynak

 

[hızıracil]

ama şeker hastaları tüketirken daha dikkatli olmalı

 

[redyellow]

Ben de fotoğrafla konuya katkı yapayım istedim

 

[Mai Nai]

Karpuz, kavun ve muz gibi glisemik indeksi yüksek meyveler şeker patlamasına yol açar.
Az tüketmekte fayda var.

 

[KaJMeR13]

bizim burda bazen öyle karpuzlar satılıyor ki tek adam taşıyamaz en az iki kişi gerek.
15 kg karpuz mu olur? ne vermişler karpuza belli değil.
3-4 kişi karpuza giriyorlar
karpuz sahurun vazgeçilmezi bence. bol sulu-az şekerli-serinletici

 

[friendly]

Karpuz en sevdiğim meyvedir şahsen.
Kavun çok şekerli geliyor bana ama karpuz acayip güzel.

Dün denemek için çivitsizini aldım yedim, sakın olaki denemeyin tatlımı tatlı ama garip farklı bir lezzet vardı, içim sinmedi yiyemedim daha attım malesef.

 

[AliA]

Özellikle iftarda bildiğin mideni rahatlatıyor.

Çekirdek işi bizi biraz yorsa da karpuza bayılırım.

 

[Ahbârî]

çekirdek iyidir iyi çiğneyerek yiyin Bir adanalı olarak diyorum

 

[chicco]

Karpuzu çok seviyorum ama bir de iyi seçebilsem.Hep kelek çıkıyor.Ama sonunda buldum karpuzun iyi çıktığı yer,ad vermem doğrumudur bilmem ama Bim'in karpuzları çok iyi çıkıyor.

 

[marancı]

Kesinlikle çekirdekleriyle katır kutur yenmeli

 

[friendly]

Bende pek beceremem seçme işini,
Genelde aldığım yere seçtiririm karpuzu..
"Kelek çıkarsa sen seçtin karpuzu getirip iade ederim haaa" diye de Türk usulü üstü kapalı tehdidimi de her zaman savururum..

 

[mustang]

Çekirdeğininde Faydalı olduğunu duymuştum bir ara.

 

[Wesley Sneijder]

Kavun tercihimdir çekirdek olayı beni bozuyo

 

[cansermo]

Çekirdek benim için sorun değil çiğnemeden yutuyorum

 

[Mg.]

ben de çekirdeği görmezlikten gelerek yutanlardanım

 

[-Hewal-]

Çekirdek o da ne

 

[Wesley Sneijder]

Türümün son örneğiyim heralde

 

[turgaybudak]

Karpuz olsun da gerisi yalan

 

[12ada]

Nerde o eski karpuzlar diyesim geldi şimdi hepsi hormon tat yok renk yok. Memlekette yiyeceksin karpuzu doğal ilaçsız.

 

[freewill]

oturdum 5 kilo yerim ve yedim en sevdiğim meyvedir kendisi bizim burada genelde 12 13 kilodan küçük olmadığı için mecbur büyük alınıyor eee kesildi mi bekletmeye gelmiyor aynı gün bitirmek zorunda kalıyor insan

 

[KaJMeR13]

oturdum 5 kilo yerim ve yedim en sevdiğim meyvedir kendisi bizim burada genelde 12 13 kilodan küçük olmadığı için mecbur büyük alınıyor eee kesildi mi bekletmeye gelmiyor aynı gün bitirmek zorunda kalıyor insan

abi o 13-15 kiloluk karpuzlardan bizim burda da satılıyor iki kişi taşıyoruz
başladım mı tadı güzelse çatlayana kadar yerim
tadı güzel değilse:
"karpuz isteyen var mı?"

 

[freewill]

abi o 13-15 kiloluk karpuzlardan bizim burda da satılıyor iki kişi taşıyoruz
başladım mı tadı güzelse çatlayana kadar yerim
tadı güzel değilse:
"karpuz isteyen var mı?"

şükür ki bizim burada kötü karpuz çıkma olasılığı oldukça düşük geçen aldığım karpuz 18 kilo civarıydı bu arada

 

[KaJMeR13]

şükür ki bizim burada kötü karpuz çıkma olasılığı oldukça düşük geçen aldığım karpuz 18 kilo civarıydı bu arada

aslında o 18 lik karpuzlardan 4-5 tane alıp dolaba koysak bir kış yeter
gerçi dolaba sığmaz ki

 

[Elusive]

"Çekirdek"

 

[KaJMeR13]

ben bir keresinde çiçek saksının dibine karpuz çekirdeği attım bir aya kadar küçücük yarım kilo civarında bir karpuz oldu
yani çekirdek deyip geçmeyin. boş araziniz varsa ekin. değerlendirin

 

[__kadıköyRAP__]

Çekirdekleri yüzünden karpuzdan soğudum. Ha bulursam çekirdeksiz büyük bir alan acımam götürürüm.

 

[freewill]

aslında o 18 lik karpuzlardan 4-5 tane alıp dolaba koysak bir kış yeter
gerçi dolaba sığmaz ki

karpuz dolapta dayanmaz yalnız onu sapıyla birlikte kesip asıyorlar o şekilde daha uzun ümürlü oluyor