Kilo-Yağ sorunu

[sucree555]

15 Yaşındayım boyum 1.70
Yaklasık 80-81 arası geziyor kilom
Nedense Göğüslerim çok büyük fakat göbeğim kiloma göre biraz zayıf bunun nedeni nedir
çözemedim hiç bir türlü.
En azından göğüs yağlarımı (Evde) nasıl eritebilirim?

 

[MrSmoke94]

15 Yaşındayım boyum 1.70
Yaklasık 80-81 arası geziyor kilom
Nedense Göğüslerim çok büyük fakat göbeğim kiloma göre biraz zayıf bunun nedeni nedir
çözemedim hiç bir türlü.
En azından göğüs yağlarımı (Evde) nasıl eritebilirim?

onunla ilgi çok egzersizler var ancak boyuna göre az kilon var biraz ver

 

[sucree555]

onunla ilgi çok egzersizler var ancak boyuna göre az kilon var biraz ver

Nasıl yani boyuma göre az derken, boyuma göre zayıf mıyım?

 

[MrSmoke94]

Nasıl yani boyuma göre az derken, boyuma göre zayıf mıyım?

biraz kilolusun boyuna göre demek istedim merak etme kafana koyarsan kilo veririsin 70-75 arası senini için iyi olur

 

[sucree555]

biraz kilolusun boyuna göre demek istedim merak etme kafana koyarsan kilo veririsin 70-75 arası senini için iyi olur

En kolay yönden nasıl 7-8 kilo nasıl verebilirim

 

[MrSmoke94]

En kolay yönden nasıl 7-8 kilo nasıl verebilirim

o konu hakkında pek bir bilgim yok internetten araştırabilirsin ancak dediğim gibi fazla kilon yok biraz versen yeterli olacaktır

 

[sucree555]

o konu hakkında pek bir bilgim yok internetten araştırabilirsin ancak dediğim gibi fazla kilon yok biraz versen yeterli olacaktır

Fazla kilom olmuyabilir ama çok yağım var. Haftanın 7 günün 3veya4 gününde kızartma yiyoruz bundan yağlanma oluyor olabilir mi bazenleri 5 defada oluyor

 

[MrSmoke94]

Fazla kilom olmuyabilir ama çok yağım var. Haftanın 7 günün 3veya4 gününde kızartma yiyoruz bundan yağlanma oluyor olabilir mi bazenleri 5 defada oluyor

evet olabilir beslenmene dikkat etmelisin bende bu aralar tatlı ürünlerinden uzak duruyorum