SmokeXD
Dekan
- Katılım
- 4 Eylül 2014
- Mesajlar
- 9,819
- Reaksiyon puanı
- 1,877
- Puanları
- 113
Arkadaşlar şuan boyum 195 cm kilom 115 civarında. Göbek çevresinde birikme var bunu eritmek istiyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum. Diyet deseniz boğazıma sahip çıkamam, egzersiz deseniz zamanım yok. Bir arkadaşım sene başı 90 kiloydu, adam sigaraya sardı 70'e düşmüş. İştahı kesiyor diyor ama yeme bozukluğu başlamış bu seferde. Yani akşam acıkacağına gece acıkıyorsun bu da çok dengesiz olur. İştahımı kesmek için ne önerirsiniz?