Japon Diyeti

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Muzurr tarafından 26 Haziran 2008 başlatılmıştır.

  1. Muzurr

    Muzurr Profesör

    Katılım:
    29 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.826
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    - Japon Diyeti

    Bu diyet Japon kliniği Yaeks uzmanları tarafından hazırlanmıştır. Diyete yeni ayla beraber başlanması önerilir. 13 gün süresince diyet devam ediyor. Koşullar: 13 gün şeker, tuz, alkol, unlu ve pasta mamulleri tüketimi yasaktır. Su ve maden suyu tüketiminde sınırlama yoktur. Diyet yalnızca liste sıralamasına uyulduğu takdirde başarısını gösterir.

    [​IMG]


    Japon diyeti şu şekildedir.



    1. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta, haşlanmış lahana salatası (bitkisel yağlı), 1 bardak domates suyu

    Akşam yemeği: balık ızgara veya buğulama



    2. gün


    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, bitkisel yağlı lahana salatası

    Akşam: 100 gram haşlanmış dana eti, 1 bardak yoğurt



    3.gün


    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: 1 adet kızartılmış irice kabak

    Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 200 gram haşlanmış dana eti, bitkisel yağlı lahana salatası



    4. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: 1 çiğ yumurta, 3 adet iri boy haşlanmış havuç (bitkisel yağlı), 15 gram sert peynir

    Akşam: meyve



    5. gün

    Kahvaltı: çiğ havuç (limon sulu)

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, 1 bardak domates suyu

    Akşam: meyve



    6. gün


    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: yarım haşlanmış tavuk, bitkisel yağlı lahana salatası (veya havuç salatası)

    Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak çiğ havuç (bitkisel yağlı)



    7. gün

    Kahvaltı: çay

    Öğle: 200 gram haşlanmış dana, meyve

    Akşam: yukarıdaki akşam yemeklerinden herhangi biri (3.gün hariç)



    8. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: : yarım haşlanmış tavuk, bitkisel yağlı lahana salatası (veya havuç salatası)

    Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak çiğ havuç (bitkisel yağlı)



    9. gün


    Kahvaltı: limonlu çiğ havuç

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, 1 bardak domates suyu

    Akşam: meyve



    10. gün


    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: 1 çiğ yumurta, 3 adet iri boy haşlanmış havuç (bitkisel yağlı), 15 gram sert peynir

    Akşam: meyve



    11.gün

    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: 1 adet kızartılmış irice kabak

    Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta, 200 gram haşlanmış dana eti, bitkisel yağlı lahana salatası



    12. gün

    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, bitkisel yağlı lahana salatası

    Akşam: 100 gram dana haşlama, 1 bardak yoğurt



    13. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, bitkisel yağlı lahana salatası, 1 bardak domates suyu

    Akşam: balık ızgara veya buğulama



    Diyet bitmiştir. Daha sonra yemeklerde ölçüye dikkat edilerek normal beslenmeye devam edilebilir.
     
  2. seciL

    seciL Dekan Onursal Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2005
    Mesajlar:
    5.250
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Süper bir diyet.. teşekkür ederiz..
    hiç zor değilmiş :)
     
  3. Muzurr

    Muzurr Profesör

    Katılım:
    29 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.826
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben tşk ederim seçiL :)
     
  4. annttiigs

    annttiigs Profesör Onursal Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2007
    Mesajlar:
    2.594
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    38
    tabi açlık sınırının 700 ytl
    bu sartlarda yasayan bırının 400 ytl kıra verdıgını 150 ytl de elk. su. felan odedıgını dusunursek. bu dıyetın kralını yapıyorlar.

    Fukara diyeti diye de isimlendiriyorlar. :)
     
  5. Buraktuna

    Buraktuna Asistan

    Katılım:
    1 Aralık 2007
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    En iyi kilo verme yöntemi SPOR'dur. Böyle saçma sapan şeylerle uğraşıcağınıza günde spor için bir saatinizi ayırın yeter :)
     
  6. Ahmethz

    Ahmethz Rektör

    Katılım:
    7 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11.388
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    48
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    13 gün iyiymiş, sonra ye ne varsa ne anladım diyetten :D Şu Japonlar bir alem yahu :D
     
  7. Denizhan  Dakılır

    Denizhan Dakılır Profesör

    Katılım:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    4.008
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    13 günden sonra evli evine köylü köyüne :p
     
  8. DarkLady

    DarkLady Dekan

    Katılım:
    18 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    6.711
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    istemez kalsınnn :)
    paylaşım içn saol muzurrr
     
  9. Be5tE

    Be5tE Dekan

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    7.395
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bunların sabah dedikleri 11 falan herhalde yahuuu ben 7 de kalkan biriyim öğlene kadar bir kahveyle geberirim beee :D

    Bütün herkes derki lkahvatı çok önemlidir .. bunlarınkine bak sadece kahve falan de git :D yapmam ben böle diyet :)

    Ama muzurcum saol ;)
     
  10. ademaktekin

    ademaktekin Profesör

    Katılım:
    2 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.478
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    evt yani, böyle tabi zayıflarsın şuraya bak kahvaltı = sade kahve tamam işte budur :D
     
  11. Be5tE

    Be5tE Dekan

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    7.395
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Aç kalarak zayıflamak hiç bir zaman iyi bir şey değildir ... Dengeli sağlıklı bir şekilde ve spor yaparak anca bir insan zayıflılayabilir .. Onun dışındakiler fasa fisoo :)
     
  12. annttiigs

    annttiigs Profesör Onursal Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2007
    Mesajlar:
    2.594
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    38
    bu dıyetle ınsan 2 gunde somalılıler gıbı olur alım Allah :)
     
  13. Kriptograf

    Kriptograf Profesör

    Katılım:
    18 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.736
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Domates suyundan nefret ederim,çorbasından da ama çiğ verin bostanını yerim...
     
  14. Ahmethz

    Ahmethz Rektör

    Katılım:
    7 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11.388
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    48
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    hele bir de bağından kopartıp yesen en doğalından markette satılanı yiyemezsin. :^)
     
  15. Kriptograf

    Kriptograf Profesör

    Katılım:
    18 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.736
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bahsettiğim şey o zaten :) Su ve gübreden başka ilaca ihtiyaç duymayan domates,kısaca organik diyorlar :)
     

Sayfayı Paylaş