Her spor yapanı ilgilendiren vucut geliştirme üzerine kitaplar

[crow88]

başlık bıraz uzun oldu ,kısa cumlede aklıma gelmedı,bu sayfada elıme gecen kitap,resımlerı paylaşacagım,bunları yardımcı kaynak bılgı olarak düşünün,hocalarınızın sıze soyledıklerınıde harfıyen yerıne getırmeyıde ıhmal etmeyın,bu kıtapların Türkcesıde var,ınternette su an yok,yukleyeceklerımın hepsıde ıngılızce,rusca vs dıllerınde olabılır,bunuda mazur gorun

ılk kıtabımız (ıkısıde aynı fakat farklı sayfalar vardır)
Strenght Training Anatomy

Strenght Training Anatomy 2nd edition

 

[crow88]

 

[crow88]

martial arts anatomy
248 sayfa resımler acıklayıcı,temız cekım
martial arts anatomy

 

[crow88]

Bodyweight Strength Training Anatomy
Bodyweight Strength Training Anatomy
ingilizce 314 sayfa temiz cekım

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

bodybuilding Anatomy - Nick Evans
ingilizce,240 sayfa temiz cekim
verilen lınkten ındırmeden once 2 işlem yapmanız lazımdır
merak etmeyın sıkıntılı değil

body building anatomy

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

Ripfast 5000 – Ripfast Bodybuilding
ıngılızce 65 sayfa %70 yazı anlatımı
temız baskı
rıp fast 5000

Train Like A Beast—Muscle Specific Hypertrophy Workouts
ıngılızce 49 sayfa bol anlatım
Muscle Specific Hypertrophy Workouts

 

[crow88]

Stretching Anatomy
ingilizce 168 sayfa temız cekım
Stretching Anatomy

Lesson One pages
ıngılızce 91 sayfa %60 yazılı anlatım

entresan olan yonu son taraflarda savunma uzerıne
teknık resımlerde mevcut


Charles_Atlas Lesson One pages

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]

 

[crow88]