Fitness

Bu konuyu okuyanlar

emre5589

Asistan
Katılım
19 Haziran 2018
Mesajlar
186
Reaksiyon puanı
28
Puanları
28
Yaş
21
Selamunaleykum arkadaslar, ben 15 yasinda 1.86 boyunda 88 kiloyum. Acaba fitnessa baslasam bana ne gibi faydalari olur. Ve biraz kamburluk var bende kamburluk gecer mi?
 

F1kan

Müdavim
Katılım
14 Ekim 2016
Mesajlar
3,771
Reaksiyon puanı
1,882
Puanları
113
Yaş
28
Selamunaleykum arkadaslar, ben 15 yasinda 1.86 boyunda 88 kiloyum. Acaba fitnessa baslasam bana ne gibi faydalari olur. Ve biraz kamburluk var bende kamburluk gecer mi?

Güzel kardeşim,

15 yaşında bir insanda kamburluğun ''K'' sı dahi olmamalı.

Benim sana tavsiyem hemen bir doktora git. Şöyle güzel bir muayene ol. Sonra da sağlığında bir sorun teşkil etmez ise hem fitness, hemde basketbola yönel.

15 yaşında 1.86 boy ciddi bir oran. Ben mesela senin yaşlarında en fazla 183 falandım galiba. 21 yaşında da 192 oldum.

Eğer sağlıklı bir şekilde vucudunu geliştirirsen emin ol boyun daha fazla uzayabilir. Ve kilon gayet uygun.
 

Blue Stack

Doçent
Katılım
22 Mart 2017
Mesajlar
606
Reaksiyon puanı
253
Puanları
63
Fitnessa başladığında kaslarını güçlendirecek, farkedilir hale getireceksin. Buda sana özgüven getirecek. Spor mutluluktur, sağlıktır. Bilinçli yapıldığı zaman burada zararını söyleyecek bir kişi çıkmaz zaten. Belli bir yaşa geldiğin zaman yaşıtlarından daha kalıplı görünmenin avantajını göreceksin. Sırt kaslarını güçlendirdikçe kamburluğuna iyi gelecektir. Bu yaşında öyle abartı bir kamburluk olacağını sanmıyorum zaten. Eğer varsa doktora gitmen daha doğru olur.
 

emre5589

Asistan
Katılım
19 Haziran 2018
Mesajlar
186
Reaksiyon puanı
28
Puanları
28
Yaş
21
Güzel kardeşim,

15 yaşında bir insanda kamburluğun ''K'' sı dahi olmamalı.

Benim sana tavsiyem hemen bir doktora git. Şöyle güzel bir muayene ol. Sonra da sağlığında bir sorun teşkil etmez ise hem fitness, hemde basketbola yönel.

15 yaşında 1.86 boy ciddi bir oran. Ben mesela senin yaşlarında en fazla 183 falandım galiba. 21 yaşında da 192 oldum.

Eğer sağlıklı bir şekilde vucudunu geliştirirsen emin ol boyun daha fazla uzayabilir. Ve kilon gayet uygun.
Kamburluk derken sirt bolgemde egrilik var biraz ben bunun ham oldugumdan sirtimdaki kaslarin tam gelismediginden kaynaklandigini dusunuyorum. Duz durunca sirtimdaki egrilik gidiyor

---- Mesajlar birleştirildi ----

Fitnessa başladığında kaslarını güçlendirecek, farkedilir hale getireceksin. Buda sana özgüven getirecek. Spor mutluluktur, sağlıktır. Bilinçli yapıldığı zaman burada zararını söyleyecek bir kişi çıkmaz zaten. Belli bir yaşa geldiğin zaman yaşıtlarından daha kalıplı görünmenin avantajını göreceksin. Sırt kaslarını güçlendirdikçe kamburluğuna iyi gelecektir. Bu yaşında öyle abartı bir kamburluk olacağını sanmıyorum zaten. Eğer varsa doktora gitmen daha doğru olur.

Abarti degil zaten egrilik var biraz o da duz durunca gidiyor. Acaba spora baslayinca sirtimdaki kaslar esner ve duzelirmi egrilik?
 
Son düzenleme:

F1kan

Müdavim
Katılım
14 Ekim 2016
Mesajlar
3,771
Reaksiyon puanı
1,882
Puanları
113
Yaş
28
Kamburluk derken sirt bolgemde egrilik var biraz ben bunun ham oldugumdan sirtimdaki kaslarin tam gelismediginden kaynaklandigini dusunuyorum. Duz durunca sirtimdaki egrilik gidiyor

Bu yaşlarda bu gibi ufak sorunların alışkanlık haline getirme sakin güzel kardeşim. İleri de sıkıntı çıkartır sana.

Hele bir de senin yaşıtların 165 170 boylarında genelde dışarda takılırken sürekli aşağı bakıyorsundur, tam öyle alışma :D
 

emre5589

Asistan
Katılım
19 Haziran 2018
Mesajlar
186
Reaksiyon puanı
28
Puanları
28
Yaş
21
Aynen oyle oluyo yasitlarim hep 170 boylarinda hele kizlar.. Ama ilk paragrafta yazdiklarini anlatmadim?
 
Üst