Fitness e başlamadan kilo vermelimiyim

[emre5589]

Arkadaslar kolay gelsin ben fitnesse baslayacagim ins. 01.01.2003 dogumluyum boyum 1.86 kilom 88 sizce boyumla kilom orantili mi yani fisnessta kas yapmaya baslamadan once kilo vermelimiyim?

 

[colite]

Boy kilo indeksi vardı ondan bak.

 

[Samet UCA]

Başlık sebebi ile konu büyük ihtimal kilitlenecektir. Ancak ben yinede cevap vereyim. Öncelikle bir spor salonuna yazıldığında ölçülerin alınır. Oradaki antrenör diyet listesi ve program yazar. Yani bunun kararını genellikle salondaki hoca veriyor.

---- Mesajlar birleştirildi ----

+ 188 boya o kilo gayet orantılı olacaktır. Benim arkadaşım 1.85 ile 87 kiloda gayet sağlam duruyor.