Fitness başlangıç

Bu konuyu okuyanlar

SametSrc35

Öğrenci
Katılım
20 Ocak 2018
Mesajlar
1
Reaksiyon puanı
0
Puanları
1
Yaş
22
Öncelikle selamun aleyküm abilerim kardeşlerim. Ben bu gün fitnessa yazıldım. Yaş 17 boy 175 kilo 67. Kol 31 omuz 130. Lise 3 öğrencisiyim ve seneye subay sınavına gireceğim. Bildiğiniz üzere biraz kuvvete dayalı bu sınavlar bu yüzden de kendimi geliştirmeye karar verdim. Birkaç sorum olacak her yeni başlayan gibi belki bu soruları çok gördünüz ama benim boy yaş kiloma göre yorumlarınıza ihtiyacım var. Ayrıca sorular hariç tavsiyeleriniz de varsa yazarsanız çok mutlu olurum.

1) 1.5 yıl sürede güzel bir vücuda en azından mülakatlara yetecek kadar kas yapabilirmiyim?
2) Herhangi ek toz supplament kullanmak ; kullanmamaya göre çok fark eder mi?
3) Spor salonuna yazıldım fakat sizin gittiğiniz yada önerdiğiniz İstanbul gop küçükköy kartaltepe civarı önerdiğiniz spor salonu varmı?
4) Bana tavsiyeleriniz varmı ?

Cevaplayan cevaplanmayan herkese teşekkür ederim. İyi günler.
 

castlerock

Asistan
Katılım
8 Şubat 2017
Mesajlar
282
Reaksiyon puanı
83
Puanları
28
Yaşa göre ölçüler iyi... Sabah akşam plank hareketi yap...
 

eren0607

Öğrenci
Katılım
20 Ocak 2018
Mesajlar
1
Reaksiyon puanı
1
Puanları
3
Yaş
25
full body rutinleri ile başla ek takviye kullanmana şuan gerek yok boşu boşuna para verme geceleri uykuna özen göster ve sadece su iç güven bana işe yarıycak bol çalışmalar
 

femek513

Öğrenci
Katılım
20 Ocak 2018
Mesajlar
65
Reaksiyon puanı
11
Puanları
8
Yaş
32
Dostum ne olursa olsun en önemlisi sağlık kesinlikle ek takviye alma derim. Güzel bir spor hocası eşliğinde istediğin kiloya gelebilirsin. Önünde uzun bir süre var
 

Son mesajlar

Üst