Mutluluk nedir?
Sağlıklı olmak, iyi bir aile ve arkadaşlara sahip olmak ya da herhangi bir şey...
Kişiden kişiye değişen mutluluk, aslında bir seçimdir!
İşte daha mutlu olmanızı sağlayacak 10 küçük öneri...
Hedefinize odaklanın ama...
Bu hayatta hepimizin bir hedefi elbette var. Ancak direkt hedefinize odaklanıp sadece o hedefinizden başka bir şey düşünmemeniz sizi zamanla mutsuzluğa sürükleyecektir.
Bu nedenle...
Çalışmanın da keyfini çıkarmayı öğrenin! Nasıl mı?
Var olan hedefinize ulaşmada sadece yapacağınız işleri bir yük olarak değil bir basamak olarak görün. Kendinizi her an sıkmadan, bazen küçük ödüllerle işlerinizi planlayın. Mesela kendinize vereceğiniz ufak molalar ile iş stresinizi aza indirin.
Başkalarıyla kendinizi kıyaslamayın
Her ne iş yapıyor olursanız olun... Eğer mutlu olmak istiyorsanız kendinizi diğer insanlarla kıyaslamaktan vazgeçin. Herkes yaşadığı hayattan ve sahip olduklarından sorumludur. Diğer insanların yaşamı, sahip oldukları sizi ilgilendirmemeli!
Her işe yetişmeye çalışmayın
Kendinize güvenmek ve cesaretli olmak elbette iyi... Ancak diğer insanlardan yardım almak sizin güçsüz olduğunuz anlamına gelmiyor. Bu nedenle gereken noktalarda insanlardan yardım almaktan çekinmeyin.
Gelecek konusunda endişeli olmak
Hayatta hepimizin bir amacı olması gerektiğini söylüyoruz. Ancak hedefleriniz ve amaçlarınız doğrultusunda ilerlerken kendinize çizdiğiniz yolda gelecek kaygısı taşımamalısınız. Bu kaygı sizi mutsuz edecektir.
Kin tutmayın
Kin tutmanın ne size ne de karşınızdaki insana hiçbir yararı olmayacaktır. Bu nedenle geçmişi unutun ve insanlara karşı ki tutmaktan vazgeçin.
Kimseyi kırmayayım derken...
Şu hayatta belki de kendimizi mutsuz etmemizin en büyük sebeplerinden biride sürekli karşımızdaki insanı mutlu etmeye çalışmamız ve hayır diyememe durumumuz olabilir. Unutmayın hiç kimse sizden değerli değil ve hayattaki önceliğiniz yine kendiniz olun, başkası ya da başkaları değill!
Sahip olduklarınızın farkına varın
İyi bir aile arkadaş ya da bir eş...
Mutlu olmak için yeterli değil mi? Ailenize sahip olduğunuz ve onlarla vakit geçirdiğiniz her an şükretmenize ve mutlu olmanıza yeterli! Yeter ki sahip olduğunuz güzelliklerin farkına varın.
Kendinizi acımasızca eleştirmek
Bazen yaptığınız hataları fark edip kendinizi eleştirmeniz iyi olabilir. Bu sayede kendinizi değiştirebilir başka hatalar yapmanın önüne geçebilirsiniz. Ancak eleştiri yaparken dikkat! Kendinizi acımasızca eleştirmeyin.
Sürekli plan yapmak
Detaylar bazen can sıkıcı olabilir. Mutlu olmak için hayatı birazda akışına bırakmaya ne dersiniz?
Memnun olmamak
Sürekli bir şeylerden şikayet etmek, ne yapılsa beğenmemek... Eğer böyle bir ruh hali içerisindeyseniz ne yazık ki mutlu olamazsınız. Mutlu olmak için öncelikle sahip olduklarınıza şükredin, gerisi zaten gelecektir.
Tek amacınız para kazanmak olduğunda...
Evet, yaşamımızda ihtiyaçlarımızı karşılamamız için paramız olması gerekiyor ve hepimiz para kazanmak için çalışıyoruz. Ama yaptığınız işi sadece para kazanmak olarak görmeyin. Mutluluğunuzu paraya bağlamayın. Belki daha az para kazanacağınız ama daha çok mutlu olacağınız işi yapmak hiçte fena olmak öyle değil mi?
Sizi sürekli eleştiren insanlarla değil...
Her ne olursa olsun yanınızda olduğunda size kendinizi iyi hissettiren, sizi olduğunuz gibi seven arkadaşlarınıza vakit ayırın.
Daha mutlu olmak için tüm bu adımları hayatınıza dahil etmenin sizce de zamanı gelmedi mi?
