Boyumu Nasıl Uzatabilirim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve emirhan29 tarafından 18 Mart 2017 başlatılmıştır.

  1. emirhan29

    emirhan29 Üyecik

    Katılım:
    18 Mart 2017
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    türkiye

    - Boyumu Nasıl Uzatabilirim?

    Merhaba ben 16 yaşındayım fakat boyum 3 senedir 165 acaba nasıl uzatabilirim bir de şöyle sorun var fazla güçlüyüm kaslarım hiç azalmıyor.
     


  2. Matthew Bellamy

    Matthew Bellamy Profesör

    Katılım:
    16 Nisan 2015
    Mesajlar:
    3.259
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    MUSE
    Dostum bende senin gibiydim annenin ve babanın boyu kaç ? Genetik genelde. Voleybol ve basketbol oyna jimnastik yap düzenli yaşa 7.5 saat uyu bunun gibi şeyler sana yardımcı olur. Vücudunu esnetmeye çalış yani. Gerisine yapacak bir şey yok. Genelde Lise 1-2-3 ve arasında boy uzar. Özellikle Lise 2'de uzuyor insanlar. Benimde yaşım 18 1.66 boyum var en geç 21-22 yaşına kadar 4 cm falan atsam güzel olur. Kendini motive et bu konuda ama çokta sorun haline getirme. İçin rahat olsun daha uzarsın.
     
    emirhan29 ve Halktan Biri bunu beğendi.
  3. emirhan29

    emirhan29 Üyecik

    Katılım:
    18 Mart 2017
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    türkiye
    Annemin boyu 152 babamınki 174 baba tarafı genelde bayağı uzun
     
  4. Ahmethz

    Ahmethz Rektör Onursal Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2006
    Mesajlar:
    12.467
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    83
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    Istanbul
    daha vakit var uzar merak etme
     
    emirhan29 bunu beğendi.
  5. ConfickerBelasi

    ConfickerBelasi Guru

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    28.163
    Beğenileri:
    1.772
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Erkek
    basketbol oyna ve günde 2x200ml süt iç sev yada sevme iç sonuçta sütü nüfusuna almıcaksın...
    sigara içme uzamak istiyorsan...
     
    karizmaxi, emirhan29 ve Halktan Biri bunu beğendi.
  6. Aedon

    Aedon Profesör

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    1.241
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    83
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    İstanbul
    Barfiks demirine 3-5 dakika asılı kalarak kemiklerini uzamaya zorlayabilirsin, basketbol oyna ve confinin de dedigi gibi bol bol sut ic.
     
    karizmaxi, emirhan29 ve Halktan Biri bunu beğendi.
  7. Matthew Bellamy

    Matthew Bellamy Profesör

    Katılım:
    16 Nisan 2015
    Mesajlar:
    3.259
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    MUSE
    daha uzarsın merak etme anne kısa ama babanın iyiymiş. Benim babam 1.65 ben 1.66 oldum sende en kötü 1.70 falan olursun. Kesinlikle spor yap canın acıyana kadar hatta. Basketbol'a katılmayı dene sürekli antrenmanlara katıl. Kafana takma dediğim gibi uzarsın.
     
  8. emirhan29

    emirhan29 Üyecik

    Katılım:
    18 Mart 2017
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    türkiye
    abimin boyu da benimle aynı 1 santim falan fark ediyor şuan 20 yaşında 21 e girecek.
     
  9. beyzabetül

    beyzabetül Profesör

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    2.029
    Beğenileri:
    151
    Ödül Puanları:
    63
    Basketbol oynamanın boy uzamasıyla ne alakası var?öyle olsa herkes basketbol oynar ,kısa boylu ,cüce kimse kalmazdı :)
     
  10. ConfickerBelasi

    ConfickerBelasi Guru

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    28.163
    Beğenileri:
    1.772
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Erkek
    pigmeler ve genetik sorunu yoksa basketbol ile uzar ama sütünü peynirini yoğurdunu yer alkol,sigara ve uyuşturcu ya bulaşmazsa...
    aileden gelen kalıtımsa durumu yoksa...
    pigme değilse...
     
  11. _FAUST_

    _FAUST_ Dekan

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    6.300
    Beğenileri:
    1.560
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    k.maraş
    Ben de İKM'ye başvurmayı düşünüyorum işime yarayacak bir konu.:D:cool:
     


  12. F1kan

    F1kan Profesör

    Katılım:
    14 Ekim 2016
    Mesajlar:
    2.060
    Beğenileri:
    777
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    alanya
    Dostum öncelikle bir doktora git. Derdini anlat. Bilgileri not alıp daha sonra uygulama ve bol bol egzersiz yaparak 20 21 yaşına kadar uzayabilirsin.
    Şimdi benim önerilerimi söyleyim. Öncelikle genetik çok önemlidir. Mesela benim babam 183 annem 167 boyunda. Benim abim benden 4 yaş büyük boyu 185 fakat benim boyum 192. Sebebini söyleyeyim 12 yasından bu yana ciddi şekilde spor yapıyorum. Neler yapıyorum peki ? Haftada 3 4 kez aksamları arkadaslarla basket oynuyorum. Çoğu zaman uyku tutmayınca giderim tek basıma şut çalışırım. Onun dısında 6 yıl güreş 2 3 yılda boks yaptım. Haftanın cogu gunu barfiks çektim. Alanyada yasadıgım için denize gidip baya yüzerdim. Hayatım boyuncada çok fazla sütü seven biriyim. Eskiden haftada 1 2 litre süt içiyordum belki. Hele cocuklugumda annem anlatıyor günde 3 litre süt içtiğim oluyormuş. Sana tavsiyem bizlerin önerisinden öncde doktora gidip daha sonra tavsilerimizi dinlemen olur
     
    Halktan Biri bunu beğendi.
  13. tb2dlh

    tb2dlh Üyecik

    Katılım:
    2 Kasım 2016
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    karabük
    En iyi basketbol oyna. Ben basketbol oynamayı hayatta hiç sevmem ama arkadaşlarınla bi buluş git bi pota olan yere zıp zıp oynayın en iyi böyle boy atarsın. Veya bir yerde asılı kal havadan elma toplar gibi yukarı zıpla tavana değmeye çalış.
     
  14. ConfickerBelasi

    ConfickerBelasi Guru

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    28.163
    Beğenileri:
    1.772
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Erkek
  15. Matthew Bellamy

    Matthew Bellamy Profesör

    Katılım:
    16 Nisan 2015
    Mesajlar:
    3.259
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Erkek
    Yer:
    MUSE
    Arkadaşlar olay genetik yapacak bir şey yok :) Ama spor yapın. Sağlıklı bir vücudunuz olsun yeter. Çok kafaya takmayın. Boyunuz aslında bir sorun değildir sorun bence özgüven ve kendini beğenmeyle alakalı. 1.80 Boyunda olup keşke 1.85 boyunda olsaydım diyenlerde var. Olay boy değil anlayacağınız.

    Zamanında uyuyun uyku düzeniniz olsun, yediğinize içtiğinize dikkat edin ve fırsat buldukça(yoksa da yaratmaya çalışın) spor yapın. Basket olur, fitness olur, evde düzenli şınav bile çekseniz çok faydası olur. Spor size özgüven verir, hayatınızı düzene sokar.
     
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...
Benzer Konular - Boyumu Nasıl Uzatabilirim
  1. ShiftBoss
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    110
  2. Fragger
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    249
  3. Fragger
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    327
  4. enes saka
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    276
  5. neet
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    275

Sayfayı Paylaş