kas geliştirmek

  1. Tr_SaccerR

    12 Yaşındayım kilo vermek istiyorum

    kilo 60 ile 63 arasında gidip geliyor yemek önerileri vermeyin ancak diyet olabilir kilolu olduğumdan şınav çekemiyorum ancak mekik ve duvarda şınav çekmeye başladım hangi sporları yapmalıyım teşekkürler
  2. K

    Karbonhidrat Tozu Tavsiyesi

    Selamlar arkadaşlar. Babam ile karbonhidrat tozu başlamaya düşünüyorum. Babam 52 yaşında 165 boyunda 60kg yağsız hiç spor geçmişi yok (fitness) ama atletik bir vucüda sahip ve devamlı haraket içinde olan bir işte çalışıyor, sigara içen birisi. Ben 16 yaşındayım 2-3 aydan beri spor yapıyorum 175...
  3. Gökçe Asena

    Gelişmiş kas sistemi kronik hastalık riskini azaltıyor

    Gelişmiş kas sistemi kronik hastalık riskini azaltıyor Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, daha sağlıklı bir yaşam için fiziksel aktivite ve beslenme ilişkisinin dengede tutulmasının önemine dikkat çekiyor...
Üst