fatsecret

Arkadaşlar, merhaba. 68 kiloyum, 176cm boy var. Kilomu koruyup, yağ yakıp, kas kazanmak istiyorum, o yüzden kalori hesaplaması yaptım ve almam gereken kalori; 2700kcal çıktı. Fatsecret'ta hesapladığım zaman ise almam gereken kaloriyi tamamlamam için sanki bulk yapıyormuşum gibi cici bebe...