diyet

Bugün alanında çok başarılı bir diyetisyenle kilo verme sürecine başladık. Ağırlık çalıştığımı söyleyince ağırlık çalışmayı kısa süreliğine bırakmamı sadece kardiyo yapmamı söyledi. Diyet yaparken ağırlık çalışmak zararlımıdır?

Selamlar arkadaşlar. Uzun zamandır spora gidiyordum ancak ramazan ayından itibaren oruç nedeniyle bırakmam gerekti. Ayrıca üstüne bayrama kadar yasaklar gelince iyice aksattım. Kilo vermek istiyorum. Ama bu aksaklık spor motivasyonumu yerle bir etti. Spora gidesim yok. Ama çok gitmek istiyorum...

Yaklaşık 1 aydır zayıflamak için diyet ve spor yapıyorum. Rahatsızlığımdan dolayı doktor d vitamini hapını almamı söyledi aldım ve kullanıyorum. D vitamini hapı kilo aldırır mı veya diyetime engel olur mu? Bilgisi olan cevaplarsa sevinirim.

Hangi yemeği yerken zevk alırsınız ?

En iyi Pre-workout besinleri Yağ yakmaya hazır mısınız? Bu yiyecekler sizi doğru şekilde besleyip üzerine de yağ yakmanıza yardımcı olacak. Hepimiz bir egzersizden en iyi sonucu almak istiyoruz - daha sıkı çalışmak, daha hızlı dönüş yapmak, daha hızlı koşmak, daha yükseğe zıplamak. Ve, çoğumuz...

Merhaba arkadaşlar yaklaşık bir aylık bir süredir hazırlamaya çalıştığım uygulamam Gerçek Sağlık App Google Play Store'da yayında. Gerçek Sağlık Uygulaması, Kimyasal Haplardan uzak bir hayatı hedefliyor; Doğal Yiyecekler, Bitkiler ve İnsani Davranışlar ile Sağlıklı bir Yaşamın mümkün...

Diyet yapma konusunda motive edicek hem profesyonel hem de kullanımı pratik bir telefon uygulaması istiyorum ama hangisi olmalı kararsız kaldım. Hangi uygulama benim işime yarar? Önerilerinizi bekliyorum.

İlaçlarla veya yanlış beslenme ile değil. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız detoks diyetini uygulamanızda fayda var. Detoks vücudumuzdaki toksinleri atmak için en doğal ve güzel yollardan biri.Detoks en fazla 3 gün yapılmalı ama şu unutulmamalıdır; detoks başka detoks diyeti baska...

Zayıflamak İçin Maydanoz-Limon-Sarımsak kürü: Kökleri hariç, sapları ile birlikte 15-16 dal maydanoz + 2 yemek kaşığı limon suyu+ ½ bardak su+ 1 diş ince kıyılmış sarımsak hepsi bir araya karıştırılıp blenderdan geçirilir. Sabahları kahvaltıdan 15 dakika önce içilir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün...

Merhaba. Ben 8. sinifa gidiyorum. Su anda 87 kiloyum boyum 1.75. Asiri kiloluyum. Surekli oyun oynadigim icin bel ve basen bolgelerimde cok yaglanma var ve goguslerim de yaglandi. Artik pismanim. Ne yapmaliyim? Sirasiyla lutfen yardim edin. Bisiklet surmeye basladim ama okuduguma gore bel...