Tatilde cildin bronzlaşması ile estetik görünümün güzelleştiği düşünülse de güneş, deniz ve havuz ten sağlığı için en mühim tehlikelerdir.
Yaz aylarında cildin hasar görmesi ile arka dönüşü olmayan ten problemleri ortaya çıkabilir. Memorial Etiler Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümünden Uz. Dr. Zerrin Baysal, tatilde ten sağlığını korumanın yolları hakkında bilgi verdi.
Bronzlaşma karışımlarına dikkat edin
Tatilde öncelikle sağlıklı bronzlaşmak diye bir kavramın olmadığı unutulmamalıdır. Havuz ve denize girerken güneş zararlı ışınlarına da maruz kalınacağı için mutlaka tedbir alınması gereklidir. Güneşlenirken vücuda sürülen her türlü ajan (SPF korumaları dış) bilhassa parfümlü ürünler deride istenmeyen yanmalara, lekelenmelere, alerjilere ve erken yaşta gelişebilen ten kanserlerine ne sebepten olur. Tatilde her akşam, gündüz maruz kalınan güneşin menfi etkilerini en aza indirmek için müsait bir bakım yapmak gerekmektedir. Bu nedele tatil öncesi bir dermatoloji uzmanına danışmak müsait olacaktır.
Vücudunuzu havuz ve deniz suyundan iyi arındırın
Tatilde duş alınmadan havuza girilmesi ya da çıktıktan sonra cildin klorlu sudan arındırılmaması enfeksiyon hastalıklarının bulaşmasını kolaylaştırmaktadır. Bu enfeksiyonlardan en sık rastlananı da molluskum ismi verilen ten kabartıları, siğiller ve mantar enfeksiyonlarıdır. Bu rahatsızlığın tedavisi uzun vakit alabilir. Kişisel hijyene dikkat etmek hem kişinin kendi sağlığı için hem de cemiyet sağlığı için fazla önemlidir.
Kum tanecikleri deriye hasar veriyor
Kumda geçirilecek zamanı azaltmak, ışığın deriye zararlarını azaltmak anlamına gelir. Bunun yanında kum taneciklerinin daimi deriye teması deride kurumalara, kalınlaşmalara ve kabalaşmaya yol açar. Mümkün olduğu kadar az temas ten sağlığına iyi gelir.
Aşırı terleme mantara davetiye çıkarabilir
Hava sıcaklıklarının artması ile beraber aşırı terleme problemi da ortaya çıkabilir. Aşırı terleme bilhassa kasıklar, koltuk altı, parmak araları, kadınlarda meme altı ya da arası gibi kıvrım bölgelerinde daha çok görülür. Bu bölgelerin yaş ya da nemli kalması, maya hücrelerini harekete geçirerek mantar hastalığının oluşmasına ne sebepten olur. Özellikle ayaklarda fena koku, pişiğe benzeyen görüntüler ve şiddetli kaşıntılar başlar. Bu vaziyet mutlaka doktora başvurulmasını gerektirir.
Terlik seçiminiz ayak sağlığınız için fazla önemli
Havuz kenarlarında çıplak ayakla yürümek de ten hastalıklarına ne sebepten olur. Mutlaka terlik kullanma alışkanlığın geliştirilmesi gerekmektedir. Parmak arası ya da kapalı terlikler edebiyat pişiklerin ya da nasırları esas nedeni olabilir. Çünkü bu rahatsızlıklar sürtünme travması ile tetiklenmektedir. Yumuşak, hava alan, deriye sürtme ya da terletme duygusu vermeyen terlikler kullanmak daha doğru olacaktır.
Saunaya kendi havlunuzla girin
Otellerde kullanılan ortak alanlar ne kadar hijyenik görülürse görülsün, bu mekanlarda kullanılacak ya da temas edilecek yerlere şahsi eşyalarla gidilmesi bulaşıcı hastalıklardan korunmak için önemlidir. Örneğin sauna, hamam, buğu odaları gibi yerlere terlikle girmek, oturularak yerlerde havlu kullanmak riskleri en aza indirecektir.
AktifMedya
Yaz aylarında cildin hasar görmesi ile arka dönüşü olmayan ten problemleri ortaya çıkabilir. Memorial Etiler Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümünden Uz. Dr. Zerrin Baysal, tatilde ten sağlığını korumanın yolları hakkında bilgi verdi.
Bronzlaşma karışımlarına dikkat edin
Tatilde öncelikle sağlıklı bronzlaşmak diye bir kavramın olmadığı unutulmamalıdır. Havuz ve denize girerken güneş zararlı ışınlarına da maruz kalınacağı için mutlaka tedbir alınması gereklidir. Güneşlenirken vücuda sürülen her türlü ajan (SPF korumaları dış) bilhassa parfümlü ürünler deride istenmeyen yanmalara, lekelenmelere, alerjilere ve erken yaşta gelişebilen ten kanserlerine ne sebepten olur. Tatilde her akşam, gündüz maruz kalınan güneşin menfi etkilerini en aza indirmek için müsait bir bakım yapmak gerekmektedir. Bu nedele tatil öncesi bir dermatoloji uzmanına danışmak müsait olacaktır.
Vücudunuzu havuz ve deniz suyundan iyi arındırın
Tatilde duş alınmadan havuza girilmesi ya da çıktıktan sonra cildin klorlu sudan arındırılmaması enfeksiyon hastalıklarının bulaşmasını kolaylaştırmaktadır. Bu enfeksiyonlardan en sık rastlananı da molluskum ismi verilen ten kabartıları, siğiller ve mantar enfeksiyonlarıdır. Bu rahatsızlığın tedavisi uzun vakit alabilir. Kişisel hijyene dikkat etmek hem kişinin kendi sağlığı için hem de cemiyet sağlığı için fazla önemlidir.
Kum tanecikleri deriye hasar veriyor
Kumda geçirilecek zamanı azaltmak, ışığın deriye zararlarını azaltmak anlamına gelir. Bunun yanında kum taneciklerinin daimi deriye teması deride kurumalara, kalınlaşmalara ve kabalaşmaya yol açar. Mümkün olduğu kadar az temas ten sağlığına iyi gelir.
Aşırı terleme mantara davetiye çıkarabilir
Hava sıcaklıklarının artması ile beraber aşırı terleme problemi da ortaya çıkabilir. Aşırı terleme bilhassa kasıklar, koltuk altı, parmak araları, kadınlarda meme altı ya da arası gibi kıvrım bölgelerinde daha çok görülür. Bu bölgelerin yaş ya da nemli kalması, maya hücrelerini harekete geçirerek mantar hastalığının oluşmasına ne sebepten olur. Özellikle ayaklarda fena koku, pişiğe benzeyen görüntüler ve şiddetli kaşıntılar başlar. Bu vaziyet mutlaka doktora başvurulmasını gerektirir.
Terlik seçiminiz ayak sağlığınız için fazla önemli
Havuz kenarlarında çıplak ayakla yürümek de ten hastalıklarına ne sebepten olur. Mutlaka terlik kullanma alışkanlığın geliştirilmesi gerekmektedir. Parmak arası ya da kapalı terlikler edebiyat pişiklerin ya da nasırları esas nedeni olabilir. Çünkü bu rahatsızlıklar sürtünme travması ile tetiklenmektedir. Yumuşak, hava alan, deriye sürtme ya da terletme duygusu vermeyen terlikler kullanmak daha doğru olacaktır.
Saunaya kendi havlunuzla girin
Otellerde kullanılan ortak alanlar ne kadar hijyenik görülürse görülsün, bu mekanlarda kullanılacak ya da temas edilecek yerlere şahsi eşyalarla gidilmesi bulaşıcı hastalıklardan korunmak için önemlidir. Örneğin sauna, hamam, buğu odaları gibi yerlere terlikle girmek, oturularak yerlerde havlu kullanmak riskleri en aza indirecektir.
AktifMedya
