RoketLiSaVasTReni
Müdavim
- Katılım
- 2 Haziran 2014
- Mesajlar
- 4,764
- Reaksiyon puanı
- 2,554
- Puanları
- 113
- Yaş
- 123
Ben yaklaşık 1.5 aydır salona gidiyorum ancak kafama takılan bazı sorular var.Okuduğuma göre hareketi yaparken yapılan en ufak yanlış hareketi bozuyormuş.Durum böyle olunca boşa yapılmış oluyor hatta sakatlanma bile oluyormuş.Hareketi doğru yapmak için kiloyu düşürmek gerekiyor ancak gelişme için zorlamak gerekiyor diyorlar.Ama ne zaman zorlasam hareket bozuluyor o zaman ne yapmak gerekir anlayamadım.Birde kahvaltıda yumurtadan gına geldi yumurtanın başka bir alternatifi yok mudur ?