- Katılım
- 11 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 902
- Reaksiyon puanı
- 414
- Puanları
- 63
Arkadaşlar başlıkta da belirttiğim şekilde şimdiden, yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.
Türkçesi: Tek tip beslenme diyeti. (Çok hızlı kilo kaybettirir. Ve sağlıksızdır.)
İlk defa uygularken karbonhidrat'ı en aza indirmiştim. Ketojenik besinlerle besleniyordum. Ekmeği hiç tüketmiyordum. Koşu bandında koştuğumda kaba kuvvet uygulayıp koşuyordum at gibi. (En az 20 dk.) Bu yöntemle yaklaşık 32 küsür kilo falan kaybetmiştim. 1 yılda kaybettiğim kiloları tekrardan eski haline döndürerek arttırdım. Boy: 180 cm. Yaş: 20. İlk başlarda diyet sonrası vücut suyundan kaybettiğim için vitamin değerlerimde olumsuz değişiklikler gerçekleşti. Saçlarım seyrekleşerek döküldü. Bağışıklığım düştü. Tiroit bezlerimde sorun vardı geçtiğimiz yıl tedavisini başarılı bir şekilde hallettim. Şuan da da Karaciğerlerimde yağlanma sorunu yaşıyorum. Dahiliye hekimi kilo alırsam yağlanmanın artacağını ve zamanla siroza dönüşeceğini söyledi. Karaciğer yetmezliğiyle ilgili. En son karaciğerimde üçüncü derece yağlanma vardı. 4 gün sonra yeniden Dahiliye hekimime görüneceğim. Randevuma bugünden itibaren 4 gün kaldığı için.
Türkçesi: Tek tip beslenme diyeti. (Çok hızlı kilo kaybettirir. Ve sağlıksızdır.)
İlk defa uygularken karbonhidrat'ı en aza indirmiştim. Ketojenik besinlerle besleniyordum. Ekmeği hiç tüketmiyordum. Koşu bandında koştuğumda kaba kuvvet uygulayıp koşuyordum at gibi. (En az 20 dk.) Bu yöntemle yaklaşık 32 küsür kilo falan kaybetmiştim. 1 yılda kaybettiğim kiloları tekrardan eski haline döndürerek arttırdım. Boy: 180 cm. Yaş: 20. İlk başlarda diyet sonrası vücut suyundan kaybettiğim için vitamin değerlerimde olumsuz değişiklikler gerçekleşti. Saçlarım seyrekleşerek döküldü. Bağışıklığım düştü. Tiroit bezlerimde sorun vardı geçtiğimiz yıl tedavisini başarılı bir şekilde hallettim. Şuan da da Karaciğerlerimde yağlanma sorunu yaşıyorum. Dahiliye hekimi kilo alırsam yağlanmanın artacağını ve zamanla siroza dönüşeceğini söyledi. Karaciğer yetmezliğiyle ilgili. En son karaciğerimde üçüncü derece yağlanma vardı. 4 gün sonra yeniden Dahiliye hekimime görüneceğim. Randevuma bugünden itibaren 4 gün kaldığı için.
