Tamı tamına 8 gündür sigara içmiyorum

Bu konuyu okuyanlar

Whynot01

Öğrenci
Katılım
23 Haziran 2019
Mesajlar
80
Reaksiyon puanı
27
Puanları
18
Yaş
19
Evet forum tamı tamına 8 gün oldu . Suda 40 saniyede tıkanıp kalan ben 2 dk boyunca nefesimi tutabildim . Ani inmeler oluyor . Deli gibi iştahlandım ama deli gibide spor yapıyorum . Beni motive edecek ve işime yarayacak şeyler söyler misiniz içmeyim şu mereti ?
(Yaş 16 , tam 1 senedir içiyorum 7 aydır düzenli . )
 

Ademdmrrrr

Asistan
Katılım
12 Haziran 2019
Mesajlar
308
Reaksiyon puanı
246
Puanları
63
images.png

İnternetten buldum. Yanlış ise linç etmeyin.
 

grbzz

Müdavim
Emektar
Katılım
28 Aralık 2018
Mesajlar
6,856
Reaksiyon puanı
9,769
Puanları
113
Yaşasın bıraktım! > nefes alışverişim düzeldi > bazen aklıma geliyor ama onun yerine bir uğraş buldum > işe yaramadı yine istiyor > neyse canım da sıkkın bir tane yakayım.

%90 bırakanların sonu, uğraş filan boş dirayetinin sağlam olmadı gerek. Hele ki arkadaş ortamında sigara içenler varsa işin zor, Allah kolaylık versin :)
 

Whynot01

Öğrenci
Katılım
23 Haziran 2019
Mesajlar
80
Reaksiyon puanı
27
Puanları
18
Yaş
19
Neden sigaraya başladın? 1 sene önce ne olduda başladın yani...
1 yıl önce akran baskısı falan vardı üstümde içmemekte ısrarciydim . 15 tatildi amcamin yanında çalışıyordum bir adam uzun parlement uzattı yak dedi yakmadım sonra akşam eve döndüğümde icicem lan dedim bir paket kisa chester aldım ve yaktım ilk içmemde 12 tane içtim. Sonra ramazana kadar 3 4 defa içtim ramazanda içime çekmeyi öğrendim yaz boyunca içtim yeni okul senesinde bıraktım . Sonrasında reddedildim ve 8 ay boyunca sigaranin dibine vurdum . Bu ayın başından beri içmiyorum neden derseniz tatileydim havuz falan derken 3 4 gün içmedim sonra bugün de neden içeyim ki dedim kendimce ve baktım ki tam 8 gündür sigara içmiyo muşum '
Mesaj otomatik birleştirildi:

Yaşasın bıraktım! > nefes alışverişim düzeldi > bazen aklıma geliyor ama onun yerine bir uğraş buldum > işe yaramadı yine istiyor > neyse canım da sıkkın bir tane yakayım.

%90 bırakanların sonu, uğraş filan boş dirayetinin sağlam olmadı gerek. Hele ki arkadaş ortamında sigara içenler varsa işin zor, Allah kolaylık versin :)
Ben sevdiğim kızı bıraktım bu hayatta , tam 25 kilo verdim 4 ayda . Sigarayı neden birakamayim efendim.
Mesaj otomatik birleştirildi:

ALLAH şifa versin İNŞALLAH
Sağolun ?
Mesaj otomatik birleştirildi:

Büyük başarı...aynen devam
Teşekkür ederim
 

grbzz

Müdavim
Emektar
Katılım
28 Aralık 2018
Mesajlar
6,856
Reaksiyon puanı
9,769
Puanları
113
1 yıl önce akran baskısı falan vardı üstümde içmemekte ısrarciydim . 15 tatildi amcamin yanında çalışıyordum bir adam uzun parlement uzattı yak dedi yakmadım sonra akşam eve döndüğümde icicem lan dedim bir paket kisa chester aldım ve yaktım ilk içmemde 12 tane içtim. Sonra ramazana kadar 3 4 defa içtim ramazanda içime çekmeyi öğrendim yaz boyunca içtim yeni okul senesinde bıraktım . Sonrasında reddedildim ve 8 ay boyunca sigaranin dibine vurdum . Bu ayın başından beri içmiyorum neden derseniz tatileydim havuz falan derken 3 4 gün içmedim sonra bugün de neden içeyim ki dedim kendimce ve baktım ki tam 8 gündür sigara içmiyo muşum '
Mesaj otomatik birleştirildi:


Ben sevdiğim kızı bıraktım bu hayatta , tam 25 kilo verdim 4 ayda . Sigarayı neden birakamayim efendim.
Diyorum ya dirayetliysen ne güzel tabii ki bırak.
 

023

Müdavim
Katılım
26 Mart 2020
Mesajlar
3,968
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
4,603
Puanları
113
Yaş
15
ben 2008'den beri içmiyorum.
 

Whynot01

Öğrenci
Katılım
23 Haziran 2019
Mesajlar
80
Reaksiyon puanı
27
Puanları
18
Yaş
19
Vayyy reddedilme öyküsünü dinlemek istiyorum. Nasıl gerçekleşti.

Sana sigarayı yeniden içiren ben olucam arkadaş.
Hocam 25 kilo verdim işte yeni sene başına herkes bana hayran kaldı tanıyan tanımayan . Aynaya baktığımda da giderim olduğunu bende anladım sonra sınıfta bir kız vardı kültürlü güzel ve zengin tam istediğim gibiydi . Yazdım konuştuk bana iltifatlar yağdı bendende ona iltifatlar derken çıkma teklifi ettim ve reddetti. Sonrasında sevgilu yaptı ayrıldı bidaha konuştum bidaha reddetti . 3. Defada ise günde 5 6 saat konuştuğumuz oldu ve bu sefer oldu dedim bidaha tekliftekli ettim yine reddetti . Bende diğer flörtlerimi reddettim bu arada ondan sonra kızın fotosunu açıp sigara içmeler falan ooooof. Bu kadardi işte . Temiz aile çocuğu ben 1 yılda kendimi harcamıştım.
Mesaj otomatik birleştirildi:

Depreştirme çocuğun acısınııı. Efkar yan tesir eder :)
Hhhhahahaa dayanmay devamm
Mesaj otomatik birleştirildi:

ben 2008'den beri içmiyorum.
Tebrikler
 

_Zaur_

VİP üye
Katılım
17 Kasım 2017
Mesajlar
14,029
Çözümler
4
Reaksiyon puanı
22,987
Puanları
113
Yaş
30
Hocam 25 kilo verdim işte yeni sene başına herkes bana hayran kaldı tanıyan tanımayan . Aynaya baktığımda da giderim olduğunu bende anladım sonra sınıfta bir kız vardı kültürlü güzel ve zengin tam istediğim gibiydi . Yazdım konuştuk bana iltifatlar yağdı bendende ona iltifatlar derken çıkma teklifi ettim ve reddetti. Sonrasında sevgilu yaptı ayrıldı bidaha konuştum bidaha reddetti . 3. Defada ise günde 5 6 saat konuştuğumuz oldu ve bu sefer oldu dedim bidaha tekliftekli ettim yine reddetti . Bende diğer flörtlerimi reddettim bu arada ondan sonra kızın fotosunu açıp sigara içmeler falan ooooof. Bu kadardi işte . Temiz aile çocuğu ben 1 yılda kendimi harcamıştım.
Mesaj otomatik birleştirildi:


Hhhhahahaa dayanmay devamm
Mesaj otomatik birleştirildi:


Tebrikler
3 defa reddedilme he? Ya abi ne yapmışsın? Kızı Kaçıraydın en son teklifi yapmadan.

Vereyimmi abime sigara?

Sigara içmeyen adamım sigara yakmak istedim senin öyküne göre. Çok yaklaşmıştın hedefe beee
 
Katılım
20 Temmuz 2017
Mesajlar
6,866
Reaksiyon puanı
5,172
Puanları
113
Evet forum tamı tamına 8 gün oldu . Suda 40 saniyede tıkanıp kalan ben 2 dk boyunca nefesimi tutabildim . Ani inmeler oluyor . Deli gibi iştahlandım ama deli gibide spor yapıyorum . Beni motive edecek ve işime yarayacak şeyler söyler misiniz içmeyim şu mereti ?
(Yaş 16 , tam 1 senedir içiyorum 7 aydır düzenli . )
Hiç sigara içmedim ancak çevremde sigarayı bırakan pek çok insan oldu.


Açıkcası senin en büyük avantajın sigarayı bırakmak isteyen çoğunluk gibi en az 20 yıl sigara içmemiş olman. Bu senin artın ve kanındaki nikotin vs oranı pek çok kiliye göre saha az. Bu yüzden ben senin tek seferde sigarayı bırakabileceğinden eminim ancak tek seferde bırakamazsan bile asla pes etme. Sürekli dene sigarayı bırakmayı. Eğer kendini kaybedipte sigara yaksan bile aklında hep sigarayı yeniden bırakmak olsun.
 

Usain

Müdavim
Cezalı
Emektar
Katılım
17 Mayıs 2018
Mesajlar
9,209
Reaksiyon puanı
15,012
Puanları
113
Yaş
21
Er geç insanlar bunu bırakıyor. Sen ne mutlu erkenden bırakmışsın. Kararlı ol. Başaracağım de ve bırak şunu.
 

CapScroLL

Müdavim
Katılım
22 Ağustos 2014
Mesajlar
3,657
Reaksiyon puanı
2,682
Puanları
113
Yaş
26
Altta linkini verdiğim uygulamayı veya benzerini telefonunuza kurun, motivasyon verir.

Şu tarz bilgiler motivasyon veriyor :) Zamanında denemiştim ama fazla sürmedi, yine de sigarasız geçen süre boyunca neler olduğunu öğrenmek insana iyi geliyor.

Screenshot_5.jpg


 

CapScroLL

Müdavim
Katılım
22 Ağustos 2014
Mesajlar
3,657
Reaksiyon puanı
2,682
Puanları
113
Yaş
26
Bırak şunu derken "Sigarayı içmemeyi bırakmalısın" demek istiyor arkadaşımız Bence.
Madem ki bu zararlıysa bu ot olarak bize filizleniyooor, topragın içinde. Eeeğğ? Topragın içinde. Madem ki bu haramsa Allah-u Teâlâ onun gücü kudreti yok mu bunu kurutmaya, bunu yok etmeye? ?
 

Samet UCA

Müdavim
Katılım
3 Ağustos 2012
Mesajlar
3,277
Reaksiyon puanı
2,912
Puanları
113
Allen carl yöntemi türkçe olarak "bırakmak istiyorum" adlı 1 saatlik filmi izleyebilirsin. Dünyanın en iyi tekniklerinden biridir. Sigarayı bırakmak kadar tekrar başlamamak ta önemli bu yüzden sigaranın bilinç altındaki yanlış sabitlerini yıkmak gerekiyor. Bende içiyorum kısa zaman içerisinde bırakacağım.
 
Katılım
6 Eylül 2018
Mesajlar
2,095
Reaksiyon puanı
3,027
Puanları
113
Tebrik ederim, devam ettirmek için kendini zorla. Büyük iyilik yapıyorsun kendine.
Mesaj otomatik birleştirildi:

Allen carl yöntemi türkçe olarak "bırakmak istiyorum" adlı 1 saatlik filmi izleyebilirsin. Dünyanın en iyi tekniklerinden biridir. Sigarayı bırakmak kadar tekrar başlamamak ta önemli bu yüzden sigaranın bilinç altındaki yanlış sabitlerini yıkmak gerekiyor. Bende içiyorum kısa zaman içerisinde bırakacağım.
Kral neden şimdi başlamıyorsun, şimdi kalkıp masandaki paketi at camdan aşağı. Her içtiğinde başa dönüyorsun.
 

_Zaur_

VİP üye
Katılım
17 Kasım 2017
Mesajlar
14,029
Çözümler
4
Reaksiyon puanı
22,987
Puanları
113
Yaş
30
Madem ki bu zararlıysa bu ot olarak bize filizleniyooor, topragın içinde. Eeeğğ? Topragın içinde. Madem ki bu haramsa Allah-u Teâlâ onun gücü kudreti yok mu bunu kurutmaya, bunu yok etmeye? ?
Adam doğru konuşuyor.

Benim dedem vardı 90 yaşı aşkın dünyasını değişti.
En ağır sigarayı hüpletiyordu hemde. Biraz dağlık yerde yaşıyordu ama yaşlılıktan öldü adam sigaradan değil.
 

CapScroLL

Müdavim
Katılım
22 Ağustos 2014
Mesajlar
3,657
Reaksiyon puanı
2,682
Puanları
113
Yaş
26
Adam doğru konuşuyor.

Benim dedem vardı 90 yaşı aşkın dünyasını değişti.
En ağır sigarayı hüpletiyordu hemde. Biraz dağlık yerde yaşıyordu ama yaşlılıktan öldü adam sigaradan değil.
Adıyaman tütününün yoğun ve haşmetli dumanından bıyığı sararmış nice dayılar var, onlar şimdiye ölmez miydi? ?
 

PropHeTe

Müdavim
Katılım
21 Mart 2009
Mesajlar
4,155
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
2,398
Puanları
113
o foka başladığımda 12-13 yaşlarında idim bende 9 ay önce bırakabildim,(Yaş 47 bu arada)uykum daha derin ve sıkıntısız olmaya sağlığım şu kötü günlerde daha düzgün gitmeye gece yatağa baş koyduğumda daha rahat uyku ve kalitesi yediğim yemekler lezetli geldi kilolu idim 118 kg kadar vurdum bisiklet aldım onunla işe gidip geldim şimdi 90 kilodayım,yaşam kalitem arttı.
Evet bazen arada bir vuruyor ama sakız en iyi çözüm oldu bana (=
 
Son düzenleme:

Andromedavor

Müdavim
Katılım
26 Temmuz 2016
Mesajlar
1,260
Reaksiyon puanı
1,339
Puanları
113
Yaş
33
Tam tamına 9 ay oldu içmeyeli. Bir daha asla içmem ama bazen özlemiyorum desem yalan olur. Bu arada 9 ayda 7 kilo almışım.
 

Whynot01

Öğrenci
Katılım
23 Haziran 2019
Mesajlar
80
Reaksiyon puanı
27
Puanları
18
Yaş
19
Evse e sigara var ama onu içsem mi içmesem mi kararsizim
 

Son mesajlar

Üst