Öneri Sporcular için hızlı yemek önerileri

[sharp44]

Arkadaşlar öncelikle selam, vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum beslenmeme dikkat ediyorum fakat okula gittiğimde yiyecek sağlıklı bir şey bulamıyorum simit poğaça falan yemek istemiyorum ama başka bişey bulamıyorum sabahları hazırlayacak vakit bulamıyorum hemen satın alıp yiyebileceğim marketten bakkaldan vs. neler olabilir önerilerinizi bekliyorum

 

[_Zaur_]

Döner ayran denedin mi? Yemek bulmadığım anda severim.
İşte olunca genelde 4 sosis kızartıp üzerine 4 yumurta kırıyorum. Fanta ile gömüyorum.
Eğer yemek olmasa dönerciye koşucam

Tabi sadece yumurta sosis yemiyorum hep yanlış anlaşılmasın. Her gün farklı yemek. Ama kilo almıyorum niyeyse

 

[KaanStinson]

Arkadaşlar öncelikle selam, vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum beslenmeme dikkat ediyorum fakat okula gittiğimde yiyecek sağlıklı bir şey bulamıyorum simit poğaça falan yemek istemiyorum ama başka bişey bulamıyorum sabahları hazırlayacak vakit bulamıyorum hemen satın alıp yiyebileceğim marketten bakkaldan vs. neler olabilir önerilerinizi bekliyorum

Ton balığı yiyebilirsin ama neden evde sabah hazırlayıp okula götürmüyorsun ?

 

[Wyntkha]

marketlerde satılan hazır günlük sandviçler var protein değerleri de yüksek onlardan alabilirsin. yanına da kantinden sıcak çay mis gibi kahvaltı

 

[tolgamert]

fit yemeğin yemek kitabını al orada bir çok tarif var sabahtan değilde akşam yaparsın sabah hazırlayıp götürürsün dışardan almanı tavsiye etmem