Sizde stres yaratan durumlar nedir? Bununla nasıl baş ediyorsunuz?

Bu konuyu okuyanlar

Gökçe Asena

Müdavim
Katılım
10 Aralık 2017
Mesajlar
1,463
Reaksiyon puanı
2,127
Puanları
113
Günlük hayatta bulunduğunuz her aktivite, kaygısını yaşadığınız herşey, kafanızda dolaşan türlü düşünceler sizlere dayanılmaz gelebilir.
Böyle durumlarda aklınızın durulması için bir güzel roman yeterli olabiliyor bazen..
Ufkunuzun ötesini keşfediyorsunuz böylelikle.. bundan güzel bir şey olamazdı belkide.

Sizler nasıl hissediyorsunuz? Bunun için neler yapıyorsunuz?
 

Halktan Biri

Müdavim
Emektar
Katılım
30 Ekim 2016
Mesajlar
9,401
Reaksiyon puanı
9,163
Puanları
113
Zamanın azaldığını düşünmem strese sebep olabiliyor. Şöyleki sınavlara çalışmayı son güne bıraktığımda haliyle strese girebiliyorum. :)
Bilgisayar + internet belki de seyahat etmek beni mutlu etmeye yarar genellikle.
 

BHA

Müdavim
Emektar
Katılım
16 Aralık 2015
Mesajlar
1,808
Reaksiyon puanı
2,135
Puanları
113
Kitap okumak ayrıcalıktır. Elimden kitap düşmeyen bir döneme tekrardan girdim. Gerek ders kitapları gerek ise romanlar, şiir kitapları vb. Hayatım boyunca belki 1 ay kitap okumadan geçirdiğimi bilmem. Kitap okumak evet insanı rahatlatır, ufkunuzu genişletir, yazma ve okuma becerinizi ilerletir. Kitap okumayı boş zamanı doldurmak, hayatınızda kitap okumanın size bir faydası olmayacak gibi düşünmeyin.
 

xPhoenix06

Müdavim
Katılım
5 Mayıs 2018
Mesajlar
2,782
Reaksiyon puanı
2,187
Puanları
113
En ufak bir şeyde bile strese uğruyorum. Baş etmenin en kolay yolu ise sakinliğimi korumak veya uğraşacağım başka bir şey bulmak. kitap okumak çok güzel bir stres azaltıcı. müzik dinlemek, asmr videoları izlemek. başka insanlarda işe yaramaya bilir ama ben böyle azaltıyorum stresimi.
 
Katılım
20 Temmuz 2017
Mesajlar
6,866
Reaksiyon puanı
5,172
Puanları
113
Kitap okumak ayrıcalıktır. Elimden kitap düşmeyen bir döneme tekrardan girdim. Gerek ders kitapları gerek ise romanlar, şiir kitapları vb. Hayatım boyunca belki 1 ay kitap okumadan geçirdiğimi bilmem. Kitap okumak evet insanı rahatlatır, ufkunuzu genişletir, yazma ve okuma becerinizi ilerletir. Kitap okumayı boş zamanı doldurmak, hayatınızda kitap okumanın size bir faydası olmayacak gibi düşünmeyin.
Zaten sorsan tüm Türkiye kitap okuyor:D
 

Mtn S

Müdavim
Emektar
Katılım
16 Ocak 2017
Mesajlar
23,310
Reaksiyon puanı
15,299
Puanları
113
Açıkçası pek baş edemiyorum beni yiyip bitiriyor. Elime bir şey alıp onu sıkıp ıncımı ondan çıkarıyorum daha sonra biraz daha rahatlamak için müzik dinliyorum.
 

Gökçe Asena

Müdavim
Katılım
10 Aralık 2017
Mesajlar
1,463
Reaksiyon puanı
2,127
Puanları
113
Zaten sorsan tüm Türkiye kitap okuyor:D

İnsanlar artık nereye yöneleceğini biliyor birazcık olsun huzuru bulmaya çalışıyor.

---- Mesajlar birleştirildi ----

Açıkçası pek baş edemiyorum beni yiyip bitiriyor. Elime bir şey alıp onu sıkıp ıncımı ondan çıkarıyorum daha sonra biraz daha rahatlamak için müzik dinliyorum.

Doğru.. öyle ki bazen elimizden bir şey gelmiyor...
Huzuru yakalamak bu kadar zor olmamalı...
 
Son düzenleme:

Akkara

Müdavim
Emektar
Katılım
3 Şubat 2018
Mesajlar
8,005
Çözümler
4
Reaksiyon puanı
9,363
Puanları
113
Ortam değiştirmek; mümkünse açık havada kısa bir yürüyüş, müzik eşliğinde jogging.
 

RedVenom

Öğrenci
Katılım
13 Ağustos 2012
Mesajlar
33
Reaksiyon puanı
13
Puanları
8
Açıkcası bende pek stresle başedebildiğimi söyleyemem.Ailede sağlık problemleri,sınavlar,ilişki durumları.Unutup, kestirip atamadığım durumlarda cabası.çBazen nefesim bile daralıyor artık.Sürekli kafamda, 5 dakka gülsem eğlensem günü geri kalan zamanında kafam hep bunlarla meşgul.
Zaman zaman müzik faydalı oluyor,sonrası yine başa sarıyor kısır döngü..
 

by efsane

Müdavim
Cezalı
Emektar
Katılım
10 Aralık 2008
Mesajlar
14,680
Reaksiyon puanı
2,135
Puanları
113
Müzik ve tecrübe. Gelen her sıkıntı ve stres geçer ve sonrasında daha fazlasını size getirir. En iyisi günlük tutmak ve sıkıntılı anlarda günlüğü yeniden okumaktır.

Yazmak her zaman okumaktan daha faydalıdır.
 

epsilon06

Müdavim
Katılım
19 Ocak 2016
Mesajlar
2,179
Reaksiyon puanı
2,077
Puanları
113
Yaş
28
Kendi davranışların düşüncelerim. Başa çıkmak için ne yapabilirim ki insan kendinden nereye kaçabilir öyle yaşıyoz bakalım
 

DKN NZY

Müdavim
Katılım
18 Mart 2018
Mesajlar
13,933
Reaksiyon puanı
10,144
Puanları
113
Yaş
25
Ben müzik le sakinleşiyorum
Çok sinirlenirsem müzik te kurtarmıyor
 

Little Cat

Müdavim
Katılım
28 Haziran 2020
Mesajlar
5,154
Reaksiyon puanı
10,454
Puanları
113
Yaş
29
Kitap yada müzikle sakinleşmeye çalışıyorum.
 
Katılım
7 Eylül 2018
Mesajlar
1,072
Reaksiyon puanı
1,056
Puanları
113
Günlük hayatta bulunduğunuz her aktivite, kaygısını yaşadığınız herşey, kafanızda dolaşan türlü düşünceler sizlere dayanılmaz gelebilir.
Böyle durumlarda aklınızın durulması için bir güzel roman yeterli olabiliyor bazen..
Ufkunuzun ötesini keşfediyorsunuz böylelikle.. bundan güzel bir şey olamazdı belkide.

Sizler nasıl hissediyorsunuz? Bunun için neler yapıyorsunuz?
baş edilemez akışına bırak...
 

xPhoenix06

Müdavim
Katılım
5 Mayıs 2018
Mesajlar
2,782
Reaksiyon puanı
2,187
Puanları
113
En ufak bir şeyde bile strese uğruyorum. Baş etmenin en kolay yolu ise sakinliğimi korumak veya uğraşacağım başka bir şey bulmak. kitap okumak çok güzel bir stres azaltıcı. müzik dinlemek, asmr videoları izlemek. başka insanlarda işe yaramaya bilir ama ben böyle azaltıyorum stresimi.
Müzik dinlemek dışında yalan söylemişsin bilader. Küfür etmek, bağırmak vb. onları da saymamışsın bu arada. :D
 
Üst