Razzy
Öğrenci
- Katılım
- 24 Nisan 2020
- Mesajlar
- 56
- Reaksiyon puanı
- 3
- Puanları
- 8
- Yaş
- 18
Arkadaşlar ben daha 14 yaşındayım ve elinde sadece 2kg Dumbbell var sadece Dumbbell ile full body çalışma programı önerirmisiniz yani kaslarım sertleşmesini biraz kendini belli etmesini omuzlarımın falan genişlemesini istiyorum şimdiden teşekkürler
