Sadece Aptallar 8 Saat Uyur

[bjk_ayse]

Erdal Demirkıran ın böyle bir kitabı var siz günde kaç saat uyuyorsunuz ???

 

[RuNaL]

10 gerizekalı mı oluyorum :*

 

[DaY_WalkeR]

Doğru olabilir. Benim tanıdğım bütün zeki arkadaşlarım günde 3-4 uyur.

 

[bjk_ayse]

evt aynen öyle Runal yani o kitaba göre kitapta en fazla 4 saat uyumamız gerektiğini söylüyor

 

[RuNaL]

evt aynen öyle Runal yani o kitaba göre kitapta en fazla 4 saat uyumamız gerektiğini söylüyor

4 Saat oyuyunca bana "dahi" olma garantisi veriyorlarsa olur, yoksa 8-10-12 saatler arası uyurum

 

[bjk_ayse]

evt aynen öyle Runal yani o kitaba göre kitapta en fazla 4 saat uyumamız gerektiğini söylüyor

4 Saat oyuyunca bana "dahi" olma garantisi veriyorlarsa olur, yoksa 8-10-12 saatler arası uyurum

Hayır dahi değil ama başarılı olacağımız garantisini veriyor tabi 4 saat uyuyup geri kalan saati boş geçirerek değil

 

[RuNaL]

Bünye dayanmazki ona...... :S 1 hafta 1 Ay olsun hadi ilerisi olmaz tıkanırsın bir yerde... :O

 

[bjk_ayse]

Alıştıra alıştıra yapacakmışız hergün 15 dk daha az uyuyarak

 

[RuNaL]

6 saat olabilir de 4 saat imkansız.....Sonunda gözlerin altı gecer, uyur gezer misali dolaşmaya başlarsın algılama gider.....

 

[bjk_ayse]

Hayır imkansız değil alıştırırsan olabiliyormuş yapanlar var hatta bazı bilim adamları günde 1 saat uyuyormuş

 

[kullanıcı]

Uykunun ilk 5 saati vücut dinlenme işlemini tamamlıyormuş. Sonraki 2 saatte ise vücut kendini yeniliyormuş. 7 saat etti. Bir yerde okumuştum. Bu boş bir bilgi oluyor o zaman.

 

[c0lin]

8 saat çok az bıraksalar bütün gün o zaman ben bitkisel hayyat oluyom demi

 

[DaY_WalkeR]

6 saat olabilir de 4 saat imkansız.....Sonunda gözlerin altı gecer, uyur gezer misali dolaşmaya başlarsın algılama gider.....

Yahu imkansız diye birşey olmaz. Geçen yıl bir arkadaşım okula 3-4 saatlik uykuyla geliyordu. 5 te falan yatıp 8 de falan kalkıyodu.

 

[oguzkhan]

duruma göre değişiyo , eğer sınav haftası falansa 5 saat , eğer işsiz güçsüz zaman geçircek bişey bulamamışsam 8-9 saat.. ama genel olarak 6-7 saat arası.. az uyuyunca daha dinç kalkıyorum nedenini bir türlü anlayamadım..

 

[RuNaL]

Peki ya ilerde uyumama hastalıgına dönüşürse.....Bi de kitabın amacı daha fazla calışmak onu hedefliyor sanırım...Gene 8 saat ya da 6 uyuyup güzel planla daha verimli olunamaz mı?

 

[bjk_ayse]

Zaten kitabın amaçladığı şeyde bu uyumama kitapta anlatıyor:bi tane bilim adam varmış uyuyacağında eline bi tane demir alıyormuş o demir elinden 10 dk sonra falan düşüyormuş onun sesiyle uyanıyormuş bunu günde 4-5 defa yapıyormuş geri kalan zamanda çalışıyormuş

 

[RuNaL]

Peki ne icra etmiş bu bilim adamı? Ya da ne faydasını görmüş... :L

Bi de:

"İnsanlarda yeterli uyku alınmaması unutkanlık, asabiyet, dikkat dağınıklığı gibi sorunlara neden olabilir."

 

[bjk_ayse]

Ya o kadarını hatırlamıyorum ama bu bilim adamı büyük bi bilim adamıymış Edison gibi biriydi

 

[DaY_WalkeR]

Ya zaten o bilim adamlarının hepsi yaşlı. Malum yaşlanınca uyku süresi 4-5 saate düşüyo.

 

[RuNaL]

Sanırım en sağlıklısı Kitabı okumak Ama gerek yok az uyumaya güzel bir planın olsun yeter bence....

 

[xeus10]

evt aynen öyle Runal yani o kitaba göre kitapta en fazla 4 saat uyumamız gerektiğini söylüyor

4 Saat oyuyunca bana "dahi" olma garantisi veriyorlarsa olur, yoksa 8-10-12 saatler arası uyurum

Hayır dahi değil ama başarılı olacağımız garantisini veriyor tabi 4 saat uyuyup geri kalan saati boş geçirerek değil

10 saat uyu gerisini boş geçirme aynı şey önemli oln programlı olmak

 

[bjk_ayse]

bencede kitabı okumak

 

[RuNaL]

bencede kitabı okumak

Bi ara okumak...Sınavlar olmak

 

[bjk_ayse]

bencede kitabı okumak

Bi ara okumak...Sınavlar olmak

O kadar zor değil 1 günde okunur o kadar kalın değil

 

[RuNaL]

bencede kitabı okumak

Bi ara okumak...Sınavlar olmak

O kadar zor değil 1 günde okunur o kadar kalın değil

Ondan değil bu ara sınavlarım var bitince okurum demek istedim

 

[Fox.]

7 saat 59 dakika uyuyanlar salak değilmi şimdi

 

[Nemesis]

4 ve 5 saat

 

[Fox.]

Geceleri sevdiğimden genellikle uyumam gündüzleri sevmediğimden ise uyurum akşamlarıda 1 saat falan belki oda bana yeterde artar bile uyku düzenimin bozuk olduğunu biliyorum
Uyku saatim günlük 5 saat civarıdır yani

 

[RoMaNTiiZMa]

O kitabı Bende Okudum Biraz Ama saçma Gibi
Arkadaslarda Demişler Bünye Meselesi

Adamanı bahsettıgıde sadece az uyumak degıl sizde yukarda söylemıssınız
zamanı degerlendırmek ıcın az uyumalıyız Gibisinden Bişeyler ben 4 saat uyusamda aynı 8 saat uyusamda
ama 8 saatten sonra belım agrımaya baslıyor

 

[tugbagaleri]

Arkadaşlar bu konuyla ilgili çok güzel bir yazı var bakmanızı tavsiye ederim..... işte burada tıklayın tıkır