29 Nisan 2020 #1 ayseyilmaz35 Asistan Katılım 31 Mart 2020 Mesajlar 176 Reaksiyon puanı 140 Puanları 43 Yaş 46 Ramazan ayında hem oruç tutmak hemde kilo vermek vermek istiyorum bu konuda elinde örnek diyet listesi olan var mı?
Ramazan ayında hem oruç tutmak hemde kilo vermek vermek istiyorum bu konuda elinde örnek diyet listesi olan var mı?