Burak İhtiyar
Öğrenci
- Katılım
- 9 Ocak 2017
- Mesajlar
- 5
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 1
- Yaş
- 24
Herkese iyi akşamlar.Benimde bilgili abilerime bir kaç sorum olucak bende daha yeni başladım fitness a başlamadan önce 10 kilo verdim koştum falan bu arada boyum 1.70 kilom 62 falan normalde 70 dim 60 a indim sonra aldım biraz neyse fitness a çok merakım vardı başladım işte şimdi protein tozu kullanmak istiyorum fakat bende zayıf olsamda genetik olarak biraz göbek ve yanlarda yağ var naptıysam erimiyor yağ yakıcı kullanmayı düşündüm ama kımse tavsiye etmedi cardio çalışmayı düşünüyorum ve buna ek protein tozu istiyorum hangi marka kullanmalıyım yardımcı olun lütfen