Neden kilo veremiyorsunuz?

[BrknEs]

valla spor yaptım kilo verdim. sporu bıraktım geri aldım. yok ki bir denge

zıt şeyleri yaşayıp aynı duyguları paylaşıyoruz bizim motor bozuk biz tam olmamışız galiba

 

[Serhat Y]

1 hafada 2 kilo verdiren bi diyet yapıyorum ve canım ne isterse tıka basa yiyorum iftarda istediğim kadar yiyorum bol su içiyorum sahurda muz yumurta kavun ve asıl kilo verdiren olay şimdi başlıyo sabah 5:40 da kalkıp köye çıkıyorum ve saat 1:30 2:00 ye kadar çay topluyoruz bukadar basit 1 haftada 2 kilo verdim size tavsiyem çıkın dışarı biraz ağır işlerle oğrasın emin olun kilo vereceksiniz