nasıl çık şınav çekerim

Bu konuyu okuyanlar

freezy

Öğrenci
Katılım
21 May 2021
Mesajlar
59
Reaksiyon puanı
18
Puanları
8
Yaş
21
şınav çekmek için neremi geliştirmem lazım,nasıl çok şınav çekebilirim
 

MG4446

Profesör
Katılım
18 Nis 2020
Mesajlar
1,153
Reaksiyon puanı
570
Puanları
113
Yaş
18
şınav çekmek için neremi geliştirmem lazım,nasıl çok şınav çekebilirim
kol ağırlıklı. 1 tane bile çekemiyor olsanız bile her gün deneyin. Zemine gittikten sonra kendinizi kaldıramıyor olsanız bile yavaş yavaş zemine gidin sadece. Bunun faydası çok oluyor. Barfikste de aynı şekilde kendimi kaldıramıyordum ben, zıplayıp tepeye çıkıp yavaş yavaş inince barfiks sayımı arttırdım ben
 

met 35

Mak. Müh.
Yönetici
Moderatör
Katılım
30 Ağu 2018
Mesajlar
15,384
Çözümler
7
Reaksiyon puanı
8,191
Puanları
113
Yaş
51
Kollarının güçlü olması lazım.Hergün düzenli çekersen,kolların güçlenir. Ama öyle 24 saatte bir 20-30 şınav ile olmaz. Fırsat buldukça ,çekeceksin.
 

BbglGamer

Öğrenci
Katılım
1 Haz 2015
Mesajlar
43
Reaksiyon puanı
15
Puanları
8
azim azim azim çok çalışmak lazım pc başında oturduğumuz kadar spor yapsak neler olurdu neler....
 
Üst