Karın kası ne kadar sürede çıkar?

[Emirslh60]

Boy:168cm kilo:60 yaş:15 ne kadar sürede karın kası çıkar

 

[FlameWinder]

Karın kasları yapması en zor ve kaybetmesi en kolay kaslardır Vücudunda yağın çok az olması gerek ve sürekli olarak beslenmene dikkat etmen gerek. Süre olarak bir şey söylemek zor. Çok uzun sürer diyebilirim ama.