İnterface
Öğrenci
- Katılım
- 28 Ocak 2019
- Mesajlar
- 5
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 1
- Yaş
- 43
Ya çöreklerin lezzetli tadı ya da lezzetli ekmekler, meyvelerden pastalara kadar her şey mükemmeldir. Fakat çok fazla şey yersek, hazımsızlığa neden olabilir. Hazımsızlık son derece rahatsız edici olabilir ve bu durumdan muzdarip bir kişi için büyük ölçüde rahatsızlığa neden olabilir. Bu bir hastalık değil, büyük sağlık sorunlarına yol açabilecek bir belirtidir.
Karında yanma hissi, hazımsızlığın başlıca belirtisidir. Diğer hazımsızlık belirtileri arasında şişkinlik, mide bulantısı, kusma, gaz, ağızda asitli bir tat, karın ağrısı ve yemek sırasında veya sonrasında dolgunluk sayılabilir. Hazımsızlık yaygın bir sorundur ve birçok insan bundan muzdariptir. Doktor ziyareti bir zorunluluktur, ancak mutfak malzemelerini kullanarak hazımsızlık belirtilerini de kontrol edebilirsiniz. Hazımsızlıktan kurtulmanızı sağlayacak bazı ev ilaçlarına göz atalım.
Rezene tohumu
Rezene tohumları sindirime yardımcı olur ve yüzyıllardır kullanılmaktadır. Çeşitli çalışmalara göre, zengin uçucu yağ içeriği öncelikle sindirim sorunlarının iyileştirilmesinden sorumludur. Yapmanız gereken tek şey, yarım çorba kaşığı ezilmiş rezene tohumunu suya karıştırıp 10 dakika kaynatın. Bu rezene çayı yapar - hazımsızlık sizi rahatsız ettiğinde bunu içebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Rezene tohumu yağının şaşırtıcı sağlık yararları
Limon suyu
Limon suyu, hazmı iyileştiren ve mide rahatlaması sağlayan alkali bir etki verir. Aynı zamanda harika bir C vitamini kaynağıdır. Ilık suda yarım limonu karıştırın ve en iyi sonucu almak için yemekten önce içirin.
Zencefil
Bir bardak zencefil çayı, midenize rahatlama sağlayabilir ve hazımsızlıktan kurtulabilir. Bu doğal ilaç hemen hemen tüm gastrointestinal tahrişlerde size yardımcı olabilir. Enflamasyonu azaltabilir ve asit reflü belirtilerini hafifletebilir.
Ayrıca bakınız: Zencefilin Kanıtlanmış Faydaları Nelerdir?
Karbonat
Bir bardak ılık suda karıştırılmış kabartma tozu (1/2 kaşık) hazımsızlıktan anında rahatlama sağlayabilir. Mide asidini nötralize eder, şişkinlik ve gazdan rahatlama sağlar. Sadece bir bardak içmeyi unutmayın, çünkü çok fazla kabartma tozu içmek de bazı yan etkilere neden olabilir.
Papatya çayı
Bu mide ağrısı ile yardımcı olabilir ve hazımsızlık belirtileri hafifletmek bir anti-inflamatuar bir bitkidir. Aynı zamanda uyku ve sakin anksiyete neden olur.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olan mükemmel bir kalsiyum, magnezyum ve diğer besin kaynaklarıdır. Sirke, asit geri akışını önleyen ve hazımsızlığı iyileştiren yağları kırar. Elma sirkesi su veya balla tüketilebilir.
Hazımsızlık şiddetli değildir ancak rahatsızlık verebilir. Ancak, zorunlu olması şart değildir, yukarıda belirtilen ev ilaçları izlenerek belirtiler kontrol altına alınabilir. Ancak, özellikle kronik hazımsızlık çekiyorsanız, bu yöntemlerden herhangi birini denemeden önce bir doktora gitmeniz önerilir.
Ayrıca bakınız: Elma Sirkesi Kilo Kaybetmenin Yeni Sırrı Mı?
Kaynak: Kadın Post - Kadına Özel, Sağlık, Moda, Diyet, Gebelik
Karında yanma hissi, hazımsızlığın başlıca belirtisidir. Diğer hazımsızlık belirtileri arasında şişkinlik, mide bulantısı, kusma, gaz, ağızda asitli bir tat, karın ağrısı ve yemek sırasında veya sonrasında dolgunluk sayılabilir. Hazımsızlık yaygın bir sorundur ve birçok insan bundan muzdariptir. Doktor ziyareti bir zorunluluktur, ancak mutfak malzemelerini kullanarak hazımsızlık belirtilerini de kontrol edebilirsiniz. Hazımsızlıktan kurtulmanızı sağlayacak bazı ev ilaçlarına göz atalım.
Rezene tohumu
Rezene tohumları sindirime yardımcı olur ve yüzyıllardır kullanılmaktadır. Çeşitli çalışmalara göre, zengin uçucu yağ içeriği öncelikle sindirim sorunlarının iyileştirilmesinden sorumludur. Yapmanız gereken tek şey, yarım çorba kaşığı ezilmiş rezene tohumunu suya karıştırıp 10 dakika kaynatın. Bu rezene çayı yapar - hazımsızlık sizi rahatsız ettiğinde bunu içebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Rezene tohumu yağının şaşırtıcı sağlık yararları
Limon suyu
Limon suyu, hazmı iyileştiren ve mide rahatlaması sağlayan alkali bir etki verir. Aynı zamanda harika bir C vitamini kaynağıdır. Ilık suda yarım limonu karıştırın ve en iyi sonucu almak için yemekten önce içirin.
Zencefil
Bir bardak zencefil çayı, midenize rahatlama sağlayabilir ve hazımsızlıktan kurtulabilir. Bu doğal ilaç hemen hemen tüm gastrointestinal tahrişlerde size yardımcı olabilir. Enflamasyonu azaltabilir ve asit reflü belirtilerini hafifletebilir.
Ayrıca bakınız: Zencefilin Kanıtlanmış Faydaları Nelerdir?
Karbonat
Bir bardak ılık suda karıştırılmış kabartma tozu (1/2 kaşık) hazımsızlıktan anında rahatlama sağlayabilir. Mide asidini nötralize eder, şişkinlik ve gazdan rahatlama sağlar. Sadece bir bardak içmeyi unutmayın, çünkü çok fazla kabartma tozu içmek de bazı yan etkilere neden olabilir.
Papatya çayı
Bu mide ağrısı ile yardımcı olabilir ve hazımsızlık belirtileri hafifletmek bir anti-inflamatuar bir bitkidir. Aynı zamanda uyku ve sakin anksiyete neden olur.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olan mükemmel bir kalsiyum, magnezyum ve diğer besin kaynaklarıdır. Sirke, asit geri akışını önleyen ve hazımsızlığı iyileştiren yağları kırar. Elma sirkesi su veya balla tüketilebilir.
Hazımsızlık şiddetli değildir ancak rahatsızlık verebilir. Ancak, zorunlu olması şart değildir, yukarıda belirtilen ev ilaçları izlenerek belirtiler kontrol altına alınabilir. Ancak, özellikle kronik hazımsızlık çekiyorsanız, bu yöntemlerden herhangi birini denemeden önce bir doktora gitmeniz önerilir.
Ayrıca bakınız: Elma Sirkesi Kilo Kaybetmenin Yeni Sırrı Mı?
Kaynak: Kadın Post - Kadına Özel, Sağlık, Moda, Diyet, Gebelik
