Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Hareket öncesi ısınma kaç tekrar olmalıdır? 20 iyi mi yoksa daha fazla mı lazım? ve ısınma kaç set yapılmalıdır?1 set ısınma yeter mi 2 set ısınma fazla mı?
