Hamlık ağrısı nasıl geçer ?

[egemen41]

3 aydır bacak çalışmıyodum 2 gün önce bacak çalıştım sanırım biraz fazla zorladım ve şu an bacaklarım yürürken çok acıyo önerilerinizi bekliyorum

 

[Çay Perisi]

Otur dinlen.

 

[MG4446]

3 aydır bacak çalışmıyodum 2 gün önce bacak çalıştım sanırım biraz fazla zorladım ve şu an bacaklarım yürürken çok acıyo önerilerinizi bekliyorum

Dinlenmekten başka bişey yapılmaz bende aylardır çıkmıyodum dışarı dün çıktım bacaklarım ağrıyor şimdi

 

[furkan221635]

Zamanla geçer.

 

[ghost_of_sparta]

Sadece bekle.

 

[MatCodex]

Ev imkanlarıyla bal ile sporcu takviyesi olursa da

Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr - BCAA

Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

www.supplementler.com

 

[wittroc]

Ben soğuk duş ve soğuk kompres uyguluyorum.

 

[MatCodex]

3 aydır bacak çalışmıyodum 2 gün önce bacak çalıştım sanırım biraz fazla zorladım ve şu an bacaklarım yürürken çok acıyo önerilerinizi bekliyorum

Aynı gün içmen hemen geçirir antreman sonrası.

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Ocak 2021

Ben soğuk duş ve soğuk kompres uyguluyorum.

Yalnız soğuk duş çoğu kişinin yanlış bildiği gibi üstten suyun akıtılmasıyla olmuyor küvette sabit bir suda beklemekle oluyor.

 

[xKemalC]

Dinlenerek...

 

[egemen41]

Önerileriniz için teşekkürler ama yarına geçmiş olması lazım, galiba yarın geçmiycek

 

[MatCodex]

Scıteci al

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Ocak 2021

Önerileriniz için teşekkürler ama yarına geçmiş olması lazım, galiba yarın geçmiycek

Bu seferlik olmasa da daha olmaz aynı gün tüketirsin.

 

[furkan221635]

Üç aydır girmeyip eskiden girdiğin ağırlıkları girmeyi çalıştıysan müstehaktır sana zaten

 

[egemen41]

Scıteci al

Maalesef o kadar para veremem

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Ocak 2021

Kas gevşetici içsem gecer mi ?