BTBD
Öğrenci
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 11
- Reaksiyon puanı
- 2
- Puanları
- 3
- Yaş
- 26
Üst Bacaklarım yağlı olduğu için çok kalın gözüküyor rahatsız oluyorum ne yapabilirim ?
Görünüşüm ile alakalı
- Konuyu başlatan BTBD
- Başlangıç tarihi
- Katılım
- 12 Eylül 2009
- Mesajlar
- 13,896
- Çözümler
- 2
- Reaksiyon puanı
- 17,382
- Puanları
- 4,958
- Yaş
- 41
Squat egzersizleri yapabilirsiniz.. Direk olarak bacaklara çalışacaktır.
- Konuyu başlatan
- #3
BTBD
Öğrenci
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 11
- Reaksiyon puanı
- 2
- Puanları
- 3
- Yaş
- 26
Spor yapmak dışında neler yapabilirim ?
- Katılım
- 12 Eylül 2009
- Mesajlar
- 13,896
- Çözümler
- 2
- Reaksiyon puanı
- 17,382
- Puanları
- 4,958
- Yaş
- 41
En sağlıklısı spor yapmaktır.
AdminisTraktör
Dekan
- Katılım
- 20 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6,855
- Reaksiyon puanı
- 5,164
- Puanları
- 293
Kas hastalıklarında fazla yağı çekiyorlar...
- Konuyu başlatan
- #6
BTBD
Öğrenci
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 11
- Reaksiyon puanı
- 2
- Puanları
- 3
- Yaş
- 26
Bisiklet sürmek ile yarar mı sizce ?
AdminisTraktör
Dekan
- Katılım
- 20 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6,855
- Reaksiyon puanı
- 5,164
- Puanları
- 293
Kadınsan doktora sor. Erkeksen utancından bu soruyu soramayacağın için spora başla
Bisiklet sürmekte elbette bacak kaslarına etki ettiği için işe yarayacaktır ancak etki süresi uzun sürebilir.
mmcaglar01
Asistan
- Katılım
- 21 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 287
- Reaksiyon puanı
- 76
- Puanları
- 28
- Yaş
- 28
Günlük kardiyo egzersizleri yap. 30-40 dkka bisiklet yürüyüş koşu gibi ayrıca en önemlisi kalori açığı oluştur.
