Soru Futbol oynarken çabuk yoruluyorum

[Fade_rr]

Arkadaşlar 1. Sorum ben futbol oynarken çok çabuk yoruluyorum bunun nedeni nedir(sigara vs.içmiyorum)
2.sorum ise derin nefes alınca bazen boğazım tıkanıyo gibi oluyo bunların nedenleri nelerdir?

 

[niyazi5859]

Arkadaşlar 1. Sorum ben futbol oynarken çok çabuk yoruluyorum bunun nedeni nedir(sigara vs.içmiyorum)
2.sorum ise derin nefes alınca bazen boğazım tıkanıyo gibi oluyo bunların nedenleri nelerdir?

Kondisyonun iyi mi ? Koşu yap ama sabit hızda olmasın hız sürekli değişsin çünkü maç içinde sabit hızda koşmuyorsun bir hızlı git bir yavaş git bir orta hızlı git kalp bu rastgele koşulara alışsın. Tıbbi olarak bir sorun olup olmadığını anlamak için doktora gitmek en iyisi olur.

 

[kmurat]

Antremansız maça çıkarsan yorulursun.

 

[xYavuz]

Arkadaşlar 1. Sorum ben futbol oynarken çok çabuk yoruluyorum bunun nedeni nedir(sigara vs.içmiyorum)
2.sorum ise derin nefes alınca bazen boğazım tıkanıyo gibi oluyo bunların nedenleri nelerdir?

2. si için bir doktora görünebilirsin
niyazinin dediklerine ek olara koşarken hızlı hızlı nefes almamaya çalış