Fitness'in %kaçı spor %kaçı beslenme?

Bu konuyu okuyanlar

Emirslh60

Öğrenci
Katılım
15 Haz 2017
Mesajlar
11
Reaksiyon puanı
0
Puanları
1
Firnessın %kaçı spor %kaçı beslenme?
 

Mustafa Deliktaş

Profesör
Emektar
Katılım
9 Ağu 2015
Mesajlar
3,369
Reaksiyon puanı
2,337
Puanları
113
Hedeflerinize bağlı değişmekle birlikte (yağ oranı azaltmak, kas hacmini artırmak, kilo vermek, kilo almak vs.) işin büyük bir kısmı beslenmedir. Kesin birşey diyemem %40 şu %60 şudur diye. Ama dediğim gibi beslenme daha önemli.
 

green1987

Öğrenci
Katılım
14 Kas 2017
Mesajlar
36
Reaksiyon puanı
6
Puanları
8
Yaş
37
Yani bunu direk yüzde ile belirlemek saçma olur. Ama düzgün şekilde beslenmek hareketleri yapmaktan bir tık daha öndedir.
 
Üst