Fitness'in %kaçı spor %kaçı beslenme?

[Emirslh60]

Firnessın %kaçı spor %kaçı beslenme?

 

[Mustafa Deliktaş]

Hedeflerinize bağlı değişmekle birlikte (yağ oranı azaltmak, kas hacmini artırmak, kilo vermek, kilo almak vs.) işin büyük bir kısmı beslenmedir. Kesin birşey diyemem %40 şu %60 şudur diye. Ama dediğim gibi beslenme daha önemli.

 

[green1987]

Yani bunu direk yüzde ile belirlemek saçma olur. Ama düzgün şekilde beslenmek hareketleri yapmaktan bir tık daha öndedir.

 

[Voodoo00]

%90 Beslenme %10 Spor

 

[sabankhrmnn]

Firnessın %kaçı spor %kaçı beslenme?

%70 Beslenme %30 Spor