/xo/
Müdavim
- Katılım
- 3 Haziran 2013
- Mesajlar
- 6,131
- Reaksiyon puanı
- 226
- Puanları
- 63
Merhaba spor severler. Salonda spora başlayacaksınız, kardiyo/vücut geliştirme/ kondisyon ne olursa olsun "yanımda neler götürmeliyim?" sorusunu açığa kavuşturmak için yazdığım küçük bir rehberdir.
1) Ayakkabı-Çorap
Spor salonuna özgü bir spor ayakkabınızın olması şart. Koşu/Fitness türünde almanız tavsiyemdir. Çorabınızın da naylon değil, pamuklu olmasına dikkat edin, kısa çorap kullanın.
2) Çanta
Kişisel bir spor çantası edinin. Sadece salona ait şeyler taşımaya özen gösterin, çamaşırlarınızın kokmasını istemezsiniz.
3) Tişört- Havlu
Pamuklu-esnek tişört seçimi yapınız. Ayrıca terlediğinizde aletleri ıslatmamak için ve terinizi silmek için salona özgü havlu kullanın. Kimse terli bir makinede çalışmak istemez.
4) Deodorant
Zorlu antrenmanlardan sonra mutlaka kullanın.
5) Şort- Eşofman
Her türlü pamuklu-ince şort-eşofman makbuldür. Tayt da tercih edilebilir.
6) Eldiven
Malzemelerin elinizde sabit kalmasını sağlar. Ellerinizin zamanla sertleşmesini önler.
Fotoğraflar tamamıyla bana aittir.
1) Ayakkabı-Çorap
Spor salonuna özgü bir spor ayakkabınızın olması şart. Koşu/Fitness türünde almanız tavsiyemdir. Çorabınızın da naylon değil, pamuklu olmasına dikkat edin, kısa çorap kullanın.
2) Çanta
Kişisel bir spor çantası edinin. Sadece salona ait şeyler taşımaya özen gösterin, çamaşırlarınızın kokmasını istemezsiniz.
3) Tişört- Havlu
Pamuklu-esnek tişört seçimi yapınız. Ayrıca terlediğinizde aletleri ıslatmamak için ve terinizi silmek için salona özgü havlu kullanın. Kimse terli bir makinede çalışmak istemez.
4) Deodorant
Zorlu antrenmanlardan sonra mutlaka kullanın.
5) Şort- Eşofman
Her türlü pamuklu-ince şort-eşofman makbuldür. Tayt da tercih edilebilir.
6) Eldiven
Malzemelerin elinizde sabit kalmasını sağlar. Ellerinizin zamanla sertleşmesini önler.
Fotoğraflar tamamıyla bana aittir.
