Prinqellon55
Öğrenci
- Katılım
- 25 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 1
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 1
- Yaş
- 26
Yaş: 23 boy: 1,79. Kilo 67 Kol: 30 Omuz: 54
benim için fitnessa başlamak kaçınılmaz oldu. Dengesiz vücut hatları, düşük kas oranı, yüksek yağ oranı, incecik kollarım beni rahatsız ediyor. Günde 8 saat fabrikada çalışıyorum. Makinalar arasında gidip geliyorum. Ortalama günlük 5-11 km arası yürümek zorunda kalıyorum, iş ağır değil. Spor salonuna başlarsam devamlılık sorunu çekerim diye korkuyorum ve aynı şekil de ev de dumbell ve düz bar setim var. Ev de yapacağım antrenman yetersiz gelebilir diye düşünüyorum. Siz ne tavsiye edersiniz ?
benim için fitnessa başlamak kaçınılmaz oldu. Dengesiz vücut hatları, düşük kas oranı, yüksek yağ oranı, incecik kollarım beni rahatsız ediyor. Günde 8 saat fabrikada çalışıyorum. Makinalar arasında gidip geliyorum. Ortalama günlük 5-11 km arası yürümek zorunda kalıyorum, iş ağır değil. Spor salonuna başlarsam devamlılık sorunu çekerim diye korkuyorum ve aynı şekil de ev de dumbell ve düz bar setim var. Ev de yapacağım antrenman yetersiz gelebilir diye düşünüyorum. Siz ne tavsiye edersiniz ?
